保健品也就是保健食品，属于具有保健功能的食品的种类，一般情况下是可以调节人体的机能的，比较适用于特定的人群来食用，尚不具有治疗疾病的作用；一般常见的保健食品有茶叶、酒、药膳等，还存在于蜂制品、饮品、汤品等。
保健品对人身体好吗：
1、保健品正常情况下是对人体有益处的，虽然不能直接治疗人体的疾病，但是可以调节人体的技能，能够作为营养补充剂来食用。
2、保健品一般都含有人体所需要的营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，虽然不会在短时间内改善人的体质，不过长时间的服用能够让人延年益寿。
3、保健品不是药品，如果人本身患有疾病，不要通过保健品进行治疗，保健品不具备治疗疾病的作用，只能用来进行辅助治疗，调理生理功能，用来治疗疾病没有效果。
保健品的注意事项：
1、保健品可以购买使用，但是一定要购买真品，如果对保健食品的真伪有怀疑的，可以登录国家食品药品监督管理局的网站查询。
2、保健品在进行宣传时会夸大，在购买时不要盲目的相信，保健品又叫保健食品，是食品而不是药品，不能医治疾病。