阴虚火旺的体质是在日常生活中常见的体质之一，对于拥有这种体质的人群容易患上多种疾病，例如色斑、糖尿病等疾病，需要及时进行调理，去医院检查，听从医生的嘱咐，也要做好保健工作。那么，阴虚火旺的体质应该怎样保健呢？
1.病人需要注意饮食结构的调理。阴虚体旺的病人容易上火，在饮食上尽量少吃或不吃容易上火的食物，避免出现口腔溃疡的症状。少吃油炸的食品，这些食品对病人的身体没有益处。保持食物的清洁和卫生，养成好的饮食习惯，注意饮食要均衡，合理搭配，吸收足够的营养物质才能够增强身体抵抗力，这样有阴虚火旺体质的人们才不容易生病。
2.可以采用药物进行治疗。可以用中成药对阴虚火旺的病人进行调理，有固本培元的功效。可以服用六味地黄丸这种中成药进行调理，对拥有阴虚火旺体质的人群调理效果很显著。
3.适当的进行体育锻炼。课余时间可以多锻炼，提高自身的身体素质，能够缓解阴虚火旺的症状，还需要同时保持愉快的心情，控制住自己的清晰，这样才不容易上火。
阴虚火旺的体质在日常生活中是常见的体质之一，容易让人患上疾病，例如口腔溃疡、便秘等疾病，阴虚火旺的病人经常会有身体发热的症状出现，还有面色潮红等其他症状，甚至会给病人的心理造成困扰，导致病人的内心焦虑不安，女性的病人也会有月经失调的症状出现。因此，需要及时调理阴虚火旺的体质，人们需要足够重视这种体质，它容易让人们患上多种疾病，需要及时去看医生进行治疗，同时需要做好保健的工作。