阵发性室性心动过速属于心律失常的一种，是比较严重的心脏病类型，严重者会导致猝死。在日常生活中，对于阵发性心动过速的保健应该注意注意患者的精神情志、生活习惯、饮食禁忌、运动锻炼等方面。阵发性室性心动过速的保健具体如下。
1、精神情志。精神情志与心率的正常与否关系密切，阵发性室性心动过速患者应尽量避免过激的情绪反应如大惊、大喜、大悲、大怒等，设法消除紧张，焦虑，忧思，恐惧等不良的情绪刺激，努力保持正常心态，七情和合。
2、居住环境。一个安静舒适的居住环境会对阵发性室性心动过速的预防大有裨益，安静清幽的环境会极大地减少阵发性室性心动过速的诱因，消除隐患。并且有助于平复心情，修养性情，帮助患者更好地康复。
3、生活习惯。阵发性室性心动过速患者应养成良好的生活习惯。起居有时，食饮有节，保证充足的睡眠，不熬夜，可以有效减轻心脏负担，有利于病情的好转。
4、饮食禁忌。宜以富含营养高蛋白饮食为主，辅以新鲜蔬菜及时令鲜果，忌食辛辣、生冷、肥甘，戒烟禁酒，宜清淡。特别注意避免食用高脂，高盐，高糖类食品，此类食品易导致血液黏稠与血管硬化，极不利于心脑血管疾病的治疗，甚至会直接导致疾病的突然发作。
5、运动锻炼。对于体育运动原则上应量力而为，严禁患者进行高强度的运动活动。适度的体育锻炼如打太极拳、五禽操、八段锦，可以在一定程度上增强参与者的心肺功能，对于疾病的保健有一定的帮助。
6、定期检查。对于阵发性室性心动过速，在初期时自我感觉不易察觉，但可以通过心电图反映出来。因此定期进行心脏功能的相关检查可以进行早期的预防，避免因未及时诊治导致的病机延误与病情恶化。
以上就是关于阵发性室性心动过速保健的相关注意事项。如果发现有阵发性室性心动相关的症状，患者应第一时间送医院就诊，听从医生安排。