推拿和按摩都是中医理疗的方式，不仅可以辅助治疗一些相关的疾病，也有一定的减肥效果。但是推拿和按摩都作用于人体的肌肉，如果过度使用，不利于肌肉的恢复，有可能会产生一些相关的副作用。因此对于需要推背或其他推拿、按摩的人而言，建议适当适量的进行，才能达到较好的效果。
推拿减肥有效果吗？
推拿减肥，是在减肥的治疗中的一种方法，其效果是非常好的。尤其是在腹部的手法操作，可以非常明显减掉的腹部赘肉。另外赘肉大部分会集中在手臂处或者是大腿处，这两个位置也可以通过一些适当的推拿手法进行治疗。
很多人为大肚腩而发愁，尤其是喜欢喝啤酒，会出来啤酒肚的男性朋友。而且一般的减肥方式都比较慢，还不一定会达到理想的效果，所以很多人都希望通过理疗的方式解决大肚腩的问题。
而针对于大肚腩的情况，人体有一个特别好用的穴位叫做天枢穴，天枢穴在肚脐的两旁，平常可以通过点按的手法来按压。按压之后会产生酸胀感，有利于脂肪的代谢和消化的改善，从而达到消除大肚腩的目的。
推背多久做一次好？
推拿除了减肥之外，还有很多的作用。而推背是推拿手法过程中的一种，这种手法主要以背部最多见的，比如督脉，也就是阳脉之海；以及督脉两旁的膀胱经，也就是经常提到的足太阳膀胱经，一般都以这三条线作为主要推背直线操作的部位。
在推背过程中有一定的温阳作用，也可以缓解腰背部的肌肉的酸痛不适。但对于推背的选择，不要过于频繁，因为推拿的手法也会让肌体产生一定的疲劳感。所以要根据自身的感觉或者是相关的症状来进行合理选择，而一般情况下，推背的频率都是两到三天。