炎炎夏日更高发甲亢!该如何预防?

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最近几天,全国各地的气温已经开始上升,即将进入炎炎夏日。而有些疾病则容易在高温的季节发病或者复发,例如甲亢,更容易在夏季发病或者复发。

为什么夏天一到,甲亢更容易发病?

1、代谢更高:甲亢本身就是由甲状腺分泌过多导致的一种疾病,当甲亢发病时,人体时呈现一种亢奋且高代谢的状态。患者的身体各项代谢都比较快速,而高温的天气会加速身体的氧化过程,使得人体的代谢状态处于更高的程度。所以在夏天,因为高温,更容易使得一些甲亢高危患者发病或者治疗后的患者复发甲亢。

2、睡眠质量影响:相比于寒冷的冬季,夏季因为温度的原因,会不同程度的影响人体的睡眠。入睡晚、睡眠不安稳、醒得早等等问题都会影响睡眠的治疗。而等不到足够的休息,则更容易诱发甲亢的发生或进展。

3、情绪影响:在高温状态下,人的情绪更容易烦躁、激动。而甲亢患者本身就是有情绪方面的影响,患者多会出现脾气暴躁、情绪不稳定的症状。这种情绪的不稳定在夏季更容易出现波动,当人体的交感神经兴奋时,心率就会增快,血压跟新陈代谢率也会增高,倒是促进了甲亢的发生和发展。

夏季如何预防甲亢?

1、防暑降温:日常做好一些降温措施,避免在阳光下暴晒,出门最好是打伞。如果有突眼的患者,那么要带上墨镜,避免眼睛受到阳光的刺激。

2、健康饮食:可以多食用蛋白质、维生素、适量矿物质、谷物、肉类、奶制品、豆类、水果、含钾和钙丰富的食物。多补充热量,这样有助于抑制甲状腺激素的过度分泌。不过要注意的是,甲亢患者要避免食用海带、紫菜、带鱼等各种海产品和含碘丰富的食物。浓茶、咖啡、酒水和汽水、冷饮最好要少吃或不吃。避免刺激到甲状腺,也导致肠道健康受到影响。

3、避免着凉:现在很多人在夏天没有空调简直是“去了半条命”,但是在夏季,最好是不要长时间都开着空调。特别是睡觉的时候要注意,不要一整夜都开着空调睡觉,很容易着凉,引起空调病或感冒。

4、保持良好的情绪:尽量要避免情绪上的大起大落,学会释放压力,长期处于高压状态下对于内分泌系统的影响较大。此外要保证足够的睡眠,不要熬夜,如果睡眠不充足可以适当的午睡来“补觉”。

除了以上这几个方面,最重要的是按时用药,定期复诊。因为甲亢治疗的疗程相对较长,很多患者用药时间一长,总想着停药几天。这种做法是不正确的,私自停药可能会导致病情进展,影响治疗效果。对于已经治愈的甲亢患者,由于甲亢病情具有反复性,也应当要定期检查甲状腺功能,预防甲亢的复发。


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