女性出现两边的肩膀酸痛，多是过度的劳累，受凉或长时间一个姿势引起的局部的肌肉或者筋膜受到反复的刺激，释放过多的酸性物质而导致这种情况的发生。可以进行适当的按摩推拿，平时可以用热水袋或者热毛巾敷一敷，避免过度的体力劳动。
一、女性肩膀酸痛原因
1、出现肩膀酸痛，一般和男性或者女性以及左右肩膀没有太大的关系。只要肩膀长时间处在固定的姿势，劳累、劳损，或者有受风、受凉等诱因，就可以引起酸痛，常见的是低头玩手机、伏案工作、在电脑面前工作等，肩膀周围的肌肉长时间紧张。
2、50岁左右，刚开始肩膀酸痛，要怀疑是不是有肩周炎，而且酸痛会有特点，夜间的时候酸痛更加明显，严重的会影响睡眠。如果在做热敷、休息、避免受风、受凉，以及避免提重物等自我治疗的情况下症状能逐渐减轻，说明问题不大，平时要注意保养。
二、女性肩膀酸痛怎么治疗
1、肩膀出现酸痛的症状，一般是肩部肌肉损伤或者肩周炎等肩部疾病导致的，可以通过一些外治疗法进行治疗。比如针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，热敷疗法，超短波疗法以及超声波疗法等，疏通肩膀的经络气血，改善肩部的血液循环，有助于缓解肩膀疼痛的症状。
2、日常生活中应当注意肩部的保暖，否则会导致酸痛加重。肩部疼痛比较剧烈的患者，则可以考虑适当服用一些具有止痛以及活血通络作用的药物进行治疗。