人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果。一个人身高的进展要配合骨龄（骨骼生长发育的年龄）一起评估，而不是单看实际年龄决定。有的人骨龄进展比实际年龄快，开始时身高显得比同年龄人突出，但未必日后的成人身高会比较高。人体到底能长高到几岁，需要看全身生长板关闭的情况而定。若生长板还未完全关闭，则依然有长高的可能，但若生长板已经完全闭合，则表示骨骼已经发育成熟,骨骼不会再次生在，身高也不会增加。
如何在骨骼闭合前科学增高
1、饮食。养成良好的饮食习惯，多吃含钙高的食品，有利于骨骼发育。
2、睡眠。处在生长发育期的孩子应尽可能保证每天9个小时以上的睡眠，入睡时间最好不要超过晚上9点。
3、运动。适当的动可以刺激孩子生长激素分泌，促进新陈代谢，有助于提高骨骺软骨的增殖能力。
骨骺闭合还能长高吗
1、在临床上来说一般骨骺线闭合后机体骨骼是不能再继续生长发育的，所以在生长发育的年龄，患者应该补充足够的营养，比如说补充足够优质的蛋白质以及钙，来维持机体正常的生长发育。
2、即便是已经停止生长发育，患者也应该健康饮食，积极锻炼自己的身体，来提升机体的免疫力。