腰背疼痛是日常生活中常见的一种症状，往往呈慢发性的，对劳动的影响非常大，因此必须做好腰背痛的预防。腰背部的组织，自外向内包括皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、脊椎、肋骨、脊髓和脊髓膜等组织的病变都可能引起腰背痛，其中脊椎疾病最常引起背痛。内脏疾病也有可能引起腰背痛。
为什么腰背会疼痛
1、骨骼结构的原因会引起腰背疼痛，其中包括腰椎的压缩性骨折、老年人骨质疏松性骨折、腰椎滑脱、腰椎间盘突出症等。
2、肌肉主要引起腰背疼痛是因为腰肌劳损、肌肉的筋膜炎症、肌肉劳损后持续的肌挛缩而导致的。
3、有可能是椎间盘的原因，主要是由于椎间盘突出压迫神经，从而出现腰部的疼痛，还有就是腰椎肿瘤，如果是恶性肿瘤发生腰椎转移，也是可能会出现腰背部的疼痛症状。
腰背疼痛应该注意些什么
1、腰背疼痛的患者不能久坐或者久站，不能提超过4千克的物品，不能做弯腰用力的动作。
2、如果患者是女性的话，尽量避免淋雨受寒，也要避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。患者应该经常活动腰部。
3、腰痛者的饮食，注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒凉的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。