骨盆修复一般需要采取综合的方法进行，徒手修复骨盆在短期内能够快速减轻女性的不适。但是想要长期维持治疗效果，就要坚持佩戴骨盆修复带，坚持做缩肛运动、改变不良体位以及行走姿势等等。身体偏胖者还要及时进行减重训练，减轻体重对骨盆造成的压力，骨盆问题只有通过综合训练才能够降低复发的几率。
怎么修复骨盆
进行骨盆修复，首先需要通过专业的诊断来看骨盆是否是确实存在有问题，是否有必要进行修复。然后要根据体重进行相关的规划，注意保持体重或者是进行减重训练，降低超重的身体对于骨盆所造成的压力。在专业医生的指导下佩戴骨盆修复带，能够促进骨盆修复，但是一定要将骨盆修复带固定在骨盆的位置上。
骨盆修复同时还要在医生的指导下对坐位、站立、行走等的姿势进行训练，有利于避免姿势不良引起骨骼问题复发。平时多进行一些骨盆功能性的锻炼，比如阴道哑铃、缩肛运动也有利于骨盆修复。骨盆修复并不是单纯指的某一种方法，一般需要根据女性骨盆存在的具体问题，采用综合性的方案进行修复治疗。
徒手骨盆修复是真的吗？
多数女性在产后一年左右的时间骨盆就可以恢复到孕前状态。但是部分女性因为生物力学发生改变，使得某处的骨盆出现过度前倾、过度后倾、耻骨联合分离等等的问题。在产后一年依然会出现疼痛，影响正常生活，这时候就需要进行骨盆修复。
而徒手骨盆修复其实说的就是手法复位，单一使用这种方法只能够短时间有效。后期往往需要配合盆底肌修复、生物力学锻炼、仿生物电刺激等方法综合治疗，才能够解决骨盆问题。因此说徒手修复骨盆是真的，在段时间效果明显，但是为了维持长期效果，还是需要进行综合治疗。