深呼吸是胸部和腹部呼吸的结合呼吸方式，可以排出肺中的残余气体和其他代谢物，吸入更多的新鲜空气，给各种器官提供所需的氧气，改善或提高器官功能。从运动学的角度来说，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部完全排空。深呼吸对人体有很多好处，但是如果深呼吸时胸部会出现疼痛切不可忽视。
一、深呼吸的时候胸口痛是什么原因
胸痛通常是由胸部疾病引起。胸痛的严重程度与胸痛的原因没有正相关关系，例如，胸部带状疱疹可产生严重的胸痛，患者常常疼痛难忍，但发生急性心肌梗塞时的胸痛却并不十分严重。引起胸痛的原因与许多疾病有关，患者还得参考是否有伴随症状和既往病史才能确诊何种原因引起的胸痛，如心肌缺血在胸痛的同时还伴随着心悸和胸闷的症状，胸膜炎通常伴有发热和咳嗽症状的症状，因此，深呼吸出现胸痛时患者应仔细检查，进一步确诊之后及时治疗。
二、深呼吸的好处
1、强身健体，消除疾病。深呼吸能加强身体氧气的供应，排出体内大量的二氧化碳，在人体代谢交换过程中，同时，深呼吸还可以加速心跳和血液循环，为身体提供更多的氧气，血液会向全身的细胞输送氧气和营养物质以保持身体健康。
2、排出毒素。体内的废物和毒素能通过深呼吸排出体外，这样能有效减少体内的酸含量，保持体内化学成分平衡，让患者摆脱亚健康状态。