腰椎退变也被称为腰椎退行性改变，指的是人体关节软骨发生退变，继发于软骨下骨质和关节边缘，并以增殖性新形成的一种关节病变。目前针对腰椎退变的治疗方法通常有保守治疗、微创介入治疗和传统手术治疗三种。
腰椎退变严重吗
1、出现腰椎退变多半与年龄增长、骨头老化有关。患者平没有表现出明显的症状或者表现的症状较为轻微，那么这时候的腰椎退行性改变可以认为不太严重；腰椎退变引发椎间盘突出、骨质增生、压迫神经和产生剧烈的疼痛，甚至是下肢的麻木等情况，这时候的腰椎退变较为严重，患者需要进行治疗改善症状；
2、随着年龄的增长和骨头的老化，腰椎的椎体、椎间盘和一些韧带、肌肉，都会相应地产生疲劳性的损伤，从而引起腰椎退变。腰椎开始出现退行性改变之后，椎间盘会发生变性，导致椎间盘丧失其正常的高度，椎体之间的稳定性下降。
如何预防腰椎退变
1、加强腰背肌锻炼。加强腰背肌的锻炼可以考虑游泳、进行一些针对性的腰背肌锻炼方法，可在一定程度上预防或者改善腰椎疾病；
2、避免腰背部的过度劳损。腰背部的过度劳损会导致腰背部肌肉群发生扭伤和痉挛，加快腰椎发生退行性改变的进程。