如果在检查的时候发现肝上有阴影，但是平时也没有出现一些身体不适的症状，可以考虑是因为肝脏出现了一些良性的病变导致的这种情况，一般可能就是因为肝囊肿或者是肝脏处出现了的血管瘤情况。这两种情况对身体的影响都比较小，只需要在日常的生活中多多注意生活规律，而且平时不要去吃一些很油腻还很辛辣的食物，平时尽量多注意休息，减少饮酒与熬夜的坏习惯，这些坏习惯对肝脏的影响都比较大。
肝脏不好要如何调理
1、肝脏不好的人最好能够保持一个很乐观、平常、健康的心情，这样的心态容易树立一个坚定战胜疾病的信心，同时也要积极配合医生治疗，这样更加有利于身体康复。
2、在日常的饮食方面，肝脏不好的患者需要遵守“三高一低”的饮食基本原则，也就是所谓的高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。人体是需要丰富的营养去保护肝脏，这样才能促进人体肝脏的修复和再生，患者还需要合理分配营养来帮助人体减轻肝脏的负担，这样肝脏不仅可以为人体提供适当的热量，而且还可以减少人体的蛋白质消耗。
3、肝脏不好的患者需要多加运动，可以在清晨时去散散步，做一些放松操等一些不是很耗体力的活动，运动的基本原则是以不感到疲劳为主，一般运动时间控制在一个小时以内适宜。