鼻涕倒流到嗓子里面，其实是因为鼻子的问题，一般最常见的原因有急性或慢性鼻炎、后组鼻窦炎等，最常见的鼻炎，可分为慢性鼻炎、急性鼻炎、过敏性鼻炎。除此之外，感冒时鼻塞也容易导致鼻涕流到嗓子里的现象，鼻窦炎会分泌出很多分泌物，后组鼻窦炎患者在睡觉的时候，分泌物随着重力作用，就会流到嗓子里，所以治疗时要查明病因，建议先到医院进行检查，然后再进行相应的治疗。
引起鼻涕倒流的原因
1、慢性鼻炎，鼻腔分泌物通过后鼻孔流入咽部，会引起慢性咽炎。
2、咽喉炎，喉咙细菌感染会产生免疫反应，淋巴系统来不及传送就遗留有痰，痰其实有一大部分是死去的免疫细胞。
3、由长期感冒引起的鼻粘膜充血水肿造成的慢性炎症，形成鼻涕回流。
鼻涕总是流到嗓子里怎么办
1、在饮食上一定要注意不要吃辛辣、刺激的食物，尤其避免烟酒。因为这些东西吃完之后会导致鼻塞的症状更加的明显，其分泌物不能向鼻腔前端流，必然会向鼻后部流出，导致症状更加的明显。
2、用生理盐水冲洗鼻腔，会有效清理鼻腔炎性分泌物，保持鼻腔通畅。
3、平时要注意锻炼，增强体质，尽量避免上呼吸道感染。