更年期性生活困难如果是女性的话，主要是卵巢功能衰退，雌激素水平下降等因素影响，以致容易出现阴道萎缩或者阴道干涩等情况引起，可遵医嘱考虑适当外源性补充雌激素如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药品，调节女性体内雌激素水平。同时可使用润滑油滋养阴道，缓解症状。
如果是指男性的话，可能是年龄增加，雄激素水平下降导致的勃起功能障碍。治疗可以考虑遵医嘱补充雄激素，如丙酸睾丸酮等。
此外，更年期适当地进行低强度运动，包括慢跑、瑜伽等，可增强体质和提高身体的免疫力。饮食可适量增加高蛋白食物，多摄入新鲜的蔬菜和水果，控制食盐和食用油的用量。