糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，在生活中很常见。而糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。很多人都知道，糖尿病患者都需要警惕血糖的升高，以免损害健康。但是，糖尿病患者也需要预防低血糖。因为不仅高血糖有风险，低血糖给身体带来的危害也一点都不可忽视。那么，糖尿病患者要怎么预防低血糖呢？
糖尿病患者要怎么预防低血糖呢？
1、合理运动。运动可以使糖尿病患者的血糖适当降低，同时还可以促进胰岛素的分泌，使胰岛素变得敏感。这样也可以改变糖尿病患者的面貌，而且运动可以锻炼身体，增加身体的代谢，增强免疫力。但是，剧烈运动会导致低血糖的发生。所以，糖尿病患者不建议剧烈运动，一般是轻度或者适中的运动即可。
2、糖尿病患者要及时合理口服或者注射胰岛素或者降糖药，要根据患者的情况及时调整药物治疗。特别是患糖尿病的同时还伴随着其他疾病的患者，例如糖尿病伴随心脏病，肝病的患者，是需要及时注意患者的病情。然后，及时调整药物剂量，而且在注射的同时要把握正确的注射方式，不然会影响胰岛素的吸收。当然，药物使用过多也会造成低血糖。
3、糖尿病患者要养成良好的生活习惯，生活要有规律，饮食要定量，多吃蔬菜水果，补充维生素营养膳食，不吸烟不喝酒。并且，每天保持一定的摄食量，一天最少要进食三餐。对于一些容易出现低血糖的糖尿病患者或者病情不稳定的糖尿病患者，应该采取在三餐的正餐之间再加两到三次的餐食。
1型糖尿病患者能否不打胰岛素？
1型糖尿病与2型糖尿病不同，1型糖尿病的发病原因是天生的胰岛存在损伤，导致胰岛分泌胰岛素过少或完全不分泌，这意味着患者糖代谢能力非常差。如果没有胰岛素来帮助糖代谢，降低血糖的话，那很容易引发可致命的并发症。如1糖尿病酮症酸中毒、严重感染、高度昏迷等急性并发症，有时甚至可能诱发患者脑中风、肾功能衰竭、截肢等慢性并发症。所以，胰岛素对于1型糖尿病患者来说，是必不可少的。
指导专家：苏旭东，副主任医师，聊城市人民医院。
擅长内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗，致力于糖尿病足的治疗工作。