在临床上，骨质增生多出现在老年人身上，而骨质增生的出现一般认为是退行性变的结果。一般来说，患上骨质增生之后，除了积极的药物治疗以外，还可以通过手术的方式将增生的组织切除，防止机械性损伤加重。另外，骨质增生患者需要注意饮食以及作息问题。在治疗过程中，保证有充足的睡眠，营养补给也要到位。那么，骨质增生患者在睡觉时要注意什么呢？
骨质增生患者在睡觉时要注意什么呢？
1、注意体位
骨质增生患者经常会出现局部疼痛症状，如果是腰椎部位的骨质增生，在睡觉时最好采用平躺的方式，可以避免腰椎弯曲之后出现疼痛感。如果是颈椎部位的骨质增生，在睡觉时要避免扭头或者颈椎受压，保持正确的睡眠姿势，可以减少对软组织的损伤。
2、防止局部受压
骨质增生在睡觉时要避免局部受压，特别是骨刺增生的地方，如果受到了压迫，这些增生组织容易对机体造成损伤，可能会导致骨质增生加重。因此，在睡觉过程中，应该保持正确姿势，防止不良的睡姿导致局部受到压迫，造成血液循环受阻症状。
3、注意保暖
骨质增生本身容易导致局部出现疼痛感，骨刺对机体造成机械性慢性损伤后还可能引发炎症。因此，在睡觉时需要注意保暖，通过局部的保暖来防止肌肉痉挛，紧张等，从而减轻局部的疼痛感。
如何改善骨质增生？
1、手术治疗
骨质增生想要有效改善，可以通过手术的方式来缓解，在外科手术的帮助下，将增生或者钙化的骨骼切除，从而避免骨刺对局部造成损伤，加重疼痛感。另外，手术可以起到良好的预后，还能防止骨质增生复发。但是，不到万不得已的情况下，一般不推荐手术治疗。
2、减轻体重
骨质增生的出现和体重有关，过度肥胖的人容易导致骨质增生。这主要是肥胖人士关节或者软组织受压的程度比较高，会加速关节的磨损，导致骨质增生或者其他关节疾病的出现，因此肥胖的人需要积极控制好体重。
通过上述内容了解，可以制动骨质增生患者睡觉时需要注意哪些问题了。为了防止骨质增生加重，睡觉过程中需要保持正确的姿势，防止不良体位刺激软组织。另外，患者在睡觉时还要避免局部受压，出现血液循环受阻，充血肿胀等症状。