现代人每天处于快节奏、多挑战的生活之中，工作、家庭的压力和紧张情绪充斥着内心，也造成了一些不良的生活习惯，久坐不起就是其中的一种。久坐能让紧绷的身体失去弹性，长此以往将造成脊柱侧弯。然而大多数人在一开始并不知道自己的脊柱是否已发生侧弯，还是保持原来的不良生活方式，导致侧弯的程度进一步加重，错过了治疗的黄金时间。因此，我们有必要了解脊柱侧弯的一些症状，掌握自测方法，以便于及时矫正。
脊柱侧弯的症状
脊柱侧弯在初期通常没有明显不适症状，通常只对外观有一定影响。轻度的脊柱侧弯患者在脱下衣服或进行弯腰时，可以观察到双肩不等高、腰背不对称等现象；稍微严重一点的患者，常常伴有侧弯一侧肋骨向后异常凸起，俗称"剃刀背"，这是由于脊柱侧弯对同侧肋骨造成挤压导致的；重度脊柱侧弯患者除了失去正常人的体态，还可能伴有腰部疼痛、神经根性疼痛等症状，甚至出现心脏功能障碍、肺功能障碍、大小便异常等症状。
脊柱侧弯的自测方法
1、站姿或体前屈检测：如果在正常站立情况下，出现肩膀或骨盆高低不平、双肘与腰部空间宽窄不一或任何身体部位左右不对称的情况，都有可能是脊柱侧弯造成的。在做体前屈的过程中，如果脊柱两侧的肌肉厚度不一样，也要警惕是脊柱侧弯。
2、走路检测：如果在走路的时候出现习惯偏向某一侧、两脚步距不一致，或是臀部上下扭动不自然的现象，也有可能是脊柱侧弯在作祟。
3、电子秤检测：准备两个一样的电子秤，左右脚分别站到电子秤上，如果左右两个电子秤显示的数值不一致，说明脊柱可能存在问题，需要尽快到医院进行进一步确诊。
当然，最准确直观的方法是拍摄X光片，可以通过X光片清晰观察到脊柱的形态。
以上就是脊柱侧弯的一些症状和自测方法。在日常生活中应该多保持正确的站姿和坐姿，加强体育锻炼，发现问题后及时治疗，保持良好心态，积极配合医生做好矫正工作。