胆汁反流胃炎通俗来说就是胆囊中的胆汁回流到胃中，胃粘膜会出现炎症、糜烂甚至是出血，使胃黏膜的屏障功能受损，进而导致胃黏膜慢性病变，胆汁反流胃炎主要表现是腹部出现饱胀、疼痛，胃部出现灼热感、出血，有的患者还会出现呕吐的症状，患者在检查出是胆汁反流胃炎之后一定要积极配合医生治疗，在治疗的同时也要做好保健护理工作。
第一、患者首先要懂得忌口，胆汁反流胃炎患者在忌口方面还是有很多要求的，患者不能吃生冷、辛辣刺激、过硬、过烫的食物，这些食物摄入之后会对胃部产生一定不好的影响，患者在平时的饮食习惯中要以低盐、低脂、清淡为主，减少对富含脂肪和胆固醇的食物的摄入量，脂肪的摄入主要满足身体正常的需求量就可以，过多的脂肪会引起胆汁分泌过多，胆汁过多会再次反流会胃部会加重患者的病情，平常做饭最好也以植物油代替动物油，植物油中的是不饱和脂肪酸，容易分解消化，减少胆汁的分泌，还有一点是患者切记不可以暴饮暴食，摄入食物应该细嚼慢咽，减少对胃的刺激。
第二、对于肥胖的胆汁反流胃炎患者，一定要控制自己的体重，坚持减肥，最好是把体重维持在标准体重的范围，因为肥胖会导致腹内压力增加，进而加重反流的程度，导致病情加重，所以肥胖患者应该进行合理的减肥，制定一个合理健康的饮食结构，多吃青菜水果，肉类以鸡肉、鱼肉为止，少吃或者不吃富含高热量、高脂肪的食物，同时还要保证营养均衡，每天摄入的食物要保证满足机体的最低需求，每天坚持锻炼，促进体内脂肪的消化分解。
第三、患者尽可能保持一个健康规律的生活，注意劳逸结合，少做一些重体力劳动，不可以过多劳累，每天坚持早睡早起，不可熬夜，熬夜不仅会伤害身体健康，还可能会加重病情。患者在平时要做好胃部的保暖工作，特别是在寒冷的冬天，患者要多穿衣，晚上盖好被子，防止腹部着凉引起腹部疼痛或者是其他疾病。在平时要尽可能减少对腹部的压力，例如在睡觉的时候不要趴着睡，不要穿过紧的衣服，让腹部处于一个轻松的状态，减少胆汁回流的情况。