行为治疗一般包括什么

行为治疗的定义

一种调整患者行为以及训练他们在释放尿液过程中控制盆底肌肉的治疗方法。教导患者有意识地通过视觉，听觉或触觉信号来控制肌肉收缩(反馈)。

一般包括以下几点：

1，凯格尔运动：通过运动加强骨盆底肌肉

2，饮食调整：某些食物/液体会刺激膀胱：咖啡，啤酒，葡萄酒，橙汁，糖，辣味，蜂蜜，巧克力，奶制品，苏打(包括无咖啡因)

3，液体摄入量高摄入量会导致过度兴奋(>2400cc/天)会导致尿频

4，定时排尿：定时排尿以避免尿漏等问题;定时排尿来重塑排尿习惯