翼状胬肉属于常见眼科疾病，是由于受到外界刺激而引起的一种炎症性病变，性质为角膜上一中赘生组织，会随着时间逐渐增大，情况严重者可以覆盖瞳孔，严重影响视力健康。多发于户外劳动者、农民、渔民等，受外界因素影响如风尘、日光、烟雾等长期刺激有关。情况严重者可造成视力障碍，引起角膜，结膜病变等。翼状胬肉与日常生活息息相关，做好日常的护理可以有效的预防翼状胬肉。那么，日常生活中需要注意哪些方面呢？
1、注意休息。做到劳逸结合，保证睡眠时间充足，不要熬夜以及过度劳累，不要长时间看手机、电视等，减少对眼部的刺激，眼睛不适时可以使用眼药水滴用，可以有效的缓解眼疲劳，预防近视等。
2、在医生的指导下进行合理规范的眼部按摩或者热敷等，可以促进眼部血液循环，有效防止眼部疾病的发生，缓解眼疲劳，避免眼部疾病等。
3、进行手术治疗后，需要做好术后护理的工作，保持眼部干燥卫生，及时换药，避免感染等，忌吃辛辣刺激性的食物，忌揉眼。
4、平时注意养成合理健康的用眼习惯，小孩子要注意坐姿，保证眼睛到书本的距离适当，避免影响视力，引起近视。
5、预防翼状胬肉主要是避免风尘、强光刺激等，不要长时间进行户外工作等，注意保护眼睛，做好眼部护理，避免直接用手接触眼球等。保持眼部干净卫生，不在有浓烟空气不好的情况下活动等。
6、保持个人卫生，传染性眼病要做好预防传染的的工作，对于用过的毛巾、手帕、枕巾等生活用品要做到专人专用，按时清洗消毒。如果是单眼患有眼疾，不要交叉擦眼。女性患者应该减少化妆的次数，尽量选择淡妆或者无妆，化妆品选择温和不刺激的，避免使用化学成分添加较多的化妆品，减少对眼部的刺激，妆后要及时清洗，避免对眼部造成持久性的伤害。
保持良好、乐观的心态，保证心情舒畅、开朗，不要有太大的心理压力。翼状胬肉患者最好到医院检查治疗，避免拖延病情，及早发现及早治疗可以得到有效的控制，由于翼状胬肉容易复发，需要长久坚持护理，所以要定期做好检查，避免复发。