骨质纤维化又称为髓纤，属于造血组织中的胶原增生，会严重影响造血功能引起一些疾病，主要发生在脾，肝和淋巴结内的造血，多见于婴儿和男性，属于少见疾病，一般发病年龄在50岁以上，主要症状是幼粒细胞性贫血等，那么骨髓纤维化该怎么保健和护理呢?
骨髓纤维化发病比较缓慢，一般早期不能够发现或者察觉，建议每年按时进行体检，早发现早治疗，一般任何疾病的早期都属于比较容易治疗的，如果发现不及时，可能随后会出现盗汗，苍白，气短，全身乏力，消瘦等症状。
期间伴随着腹痛和骨痛等症状，建议到正规医院进行检查血象，血小板计数和功能，骨髓穿刺涂片，x线等，根据结果进行有效的治疗，一般早期和中期症状可以口服康力龙或者使用丙酸睾丸酮进行治疗，晚期一般会出现红细胞减少，会导致严重性贫血，同时伴有出血。
建议到医院进行检查，根据结果进行对症治疗，恢复也会比较迅速，平时保持心情舒畅，有利于身体恢复，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，比如鱼肉蛋奶等一些食物，多吃富含富含维生素C的水果，提高免疫力，饮食以清淡为主，适当进行补钙，多吃高蛋白，高维生素的食物，忌辛辣刺激的食物，同时积极配合治疗，直到完全康复。
保持良好的生活作息规律，如果用药物治疗或者普通治疗不明显或者继续加重，没有改善，建议使用手术骨髓移植进行治疗，一般年龄较小的手术恢复几率会比较大。
术后按时进行复查，一般骨髓移植并发症比较多，一般与急性胃肠道，出血性膀胱和肝静脉闭塞等，平时远离苯，铅等化学物质，适当进行户外锻炼，增强体质，调节身心，帮助身体恢复。
如果患者出现出血现象，及时进行卧床休息，如果一直不停，及时到医院进行治疗，平时时刻注意观察，平时避免剧烈运动或者出现外伤，以免造成损伤，对患者的术后恢复没有帮助。
平时注意卧床休息，不能够进行运动，适当进行对患者和患者家属介绍病情的情况，对患者进行心理疏导，避免造成抑郁焦躁等情况，对身体恢复有一定影响，每天观察患者皮肤和温度的情况。