鼻窦炎是作用于人体一个或者多个鼻窦内炎症症状的称呼，该类疾病是一种比较常见的症状，引起鼻窦炎的因素主要为上呼吸道感染，根据病情严重程度可分为急性鼻窦炎以及慢性鼻窦炎，急性鼻窦炎多数是由于肺炎链球菌感染所引起的，此外与真菌以及过敏都有一定的联系，慢性鼻窦炎是由于治愈急性鼻窦炎治愈不当，没有控制住病情，导致病变为慢性鼻窦炎，该类疾病临床主要症状为鼻堵，脓涕以及头痛等等，鼻窦炎对常人的日常生活影响比较大，那么在日常生活中需要注意哪些事项呢？
1、饮食注意事项：首先患者应多吃一点新鲜的水果蔬菜，这类食物中含有比较丰富的维生素C，对于患者具有一定的减充血作用，可以有效防止病情加剧，其次应摄取足够的维生素C以及维生素E，这类微量元素主要富含在各种坚果类食物，豆类以及谷类等等，多吃这类食物可以调高人体自身免疫力，使病情早日康复，此外也可以食用一些葡萄，黑莓，柑橘类水果，这类食物可以保持体内微血管的健康，并且具有一定的消炎作用，同时患者饮食也有一定的禁忌，平时宜少吃肥腻食物，辛辣刺激性食物以及油炸烧烤类食物，可以适当多喝一点水，有利于体液循环，排出体内代谢废物。
2、生活注意事项：患者在日常生活中也要多加注意，以免使鼻窦炎的症状加剧，首先应注意防寒保暖，尤其是在秋冬换季的时候以及在晚上睡觉的时候，此外应避免接触凉水，平时尽量使用热水洗脸，即使在大夏天的时候也不要使用凉水洗脸或洗澡，平时也要多泡脚，泡脚有助于足部血液循环，对于病情的早日恢复能够起到一定的促进作用，平时也要注意休息，避免劳累工作，避免熬夜，一天睡眠时间需要保证在8个小时左右，但是需要注意不要嗜睡，
3、运动方面：大多数患者的鼻腔内容易堵塞，所以平时可以适当多做一些有氧运动，比如慢跑，做体操，太极拳以及骑自行车等等，适当的运动锻炼是有利于病情早日的康复，但是需要注意运动的时间，一般保持在30分钟即可，时间不要过长，此外尽量以晨练为主。