在进行一周的或者一个月繁忙的工作之后，好不容易有点休息时间，你想睡晚一点或者赖一下床，那你前一天晚上会去拉窗帘，为了保证第二天的阳光不会照射到自己，开心的大力一拉，一连串的喷嚏就打起来了！这可能是由于过敏性鼻炎引起。
什么是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎主要由于每个人的个体差异或者过敏体质个体接触到过敏源后，主要由于组胺释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。
过敏性鼻炎的病因是什么？
1、遗传和体质：鼻炎可能是一种遗传性疾病，如果父母有鼻炎，孩子也有一半的可能性会有鼻炎，这就是遗传和体质的原因；
2、可能由于带有过敏原的食物：譬如蛋类、牛奶、酒、辣椒、白菜、海鲜类等都是有可能引起过敏的原因；
3、气候季节变化：在春暖花开的时候，往往花粉可能是引起过敏性鼻炎的原因，较容易发作于春季或者夏季。
4、呼吸道感染：呼吸道感染可能是引起过敏性鼻炎的原因；
5、螨虫：在枕头、床单、床罩、毛绒玩具上可能最容易产生螨虫，螨虫如果到达温度（20℃以上）且潮湿（相对湿度大于80%）的环境中繁殖最快，这也是最容易可能引起过敏性鼻炎的原因；
6、动物皮屑：很多人都喜欢撸毛、撸狗、撸兔子等等，动物会在住处到处走动，这其中会出现掉毛等等现象，动物的皮屑及分泌物可能会携带致敏原，这也可能会引起过敏性鼻炎的原因。
如何避免过敏性鼻炎的发作？
过敏性鼻炎虽然不能根治，但是我们能做到的是预防发作以及缓解症状。
1、过敏性鼻炎可能由于呼吸道吸入道过敏源引起的，所以在外出时可能需要注意戴口罩，这样有利于预防呼吸道疾病，及减少过敏性鼻炎的发生；
2、室内保持空气清新：室内要注意定时的通风换气，避免室内太干燥，保持室内湿度温度，保持室内清洁，有利于减少尘螨的滋生；
3、平时要注意增强抵抗力，适当的运动，多吃含维生素多的食物，注意营养均衡，吃一些清淡的食物，这样有利于增强免疫力，从而减少疾病发生的。但是要注意避免吃油腻辛辣生冷的食物，或者是海产品食物，以免诱发过敏。
总而言之，过敏性鼻炎一般可能由于是接触道过敏源引起的，所以在日常中我们可能要注意减少接触过敏源，并且平时注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物。如果已经发作了，要及时当地的正规医院就诊，进行正确的诊疗。