肋骨骨折是较为常见的一种症状，现在我们就肋骨骨折的饮食注意事项，阐述如下：
一、饮食方面，一定不要暴饮暴食，一定要适量的吃东西，过度的暴饮暴食，会加重身体的运行负担，是我们的内脏运行更加的繁重，加速我们机体的衰老，而且暴饮暴食会引起身体能量堆积过多，进而引起人体的肥胖的症状，一旦身体肥胖起来，相应的三高的症状就会很明显的出来，对我们的身体危害会相当的大，因此一定要控制自身的食量，这样不仅会减小身体的负担，还可以让自身的形体看上去更加的好看。
二、注意饮食不可以太过辛辣，过于刺激的食物也不可以吃。过于辛辣的食物，包括辣椒，大蒜等相关食物，尽量少吃或者不吃，一次辛辣的食物会间接的刺激一个人的骨头神经，因为肋骨已经骨折了，我们需要让骨头得到最好的休养，但是辛辣的食物，会间接的刺激我们的骨折处，使病情变的进一步恶化，因此一定要忌口，不吃辛辣的食物。我们在肋骨骨折期间，尽量要保持口味的清淡，尽量要做到少盐少油，尽量让自己的口味产生变化。清淡的饮食可以最好的改变我们的胃口，让我们在患病期间能够更好的休养身体。
三、可以多吃一些钙片，最常见的保健品品牌当为首选，钙片可以补充我们身体内的营养补给，让我们破损的骨头更快的恢复到正常的水平。
四、尽量多吃一些水果喝蔬菜，要增添自己体内的维生素需求量，使自己的身体保养的更加的好，促进体内微量元素的循环，使身体更加的强健。
肋骨骨折是指肋骨发生破坏，最常见的是由于受到外力的撞击二引起的骨折，我们在日常生活中，由于不注意出现肋骨骨折的现象是十分常见的，面对肋骨骨折的现象，我们不要慌张，一定要第一时间打120进行救护，然后将骨折的部位尽量的固定好，避免经受第二次伤害，而且在医院救助上，一定要第一时间查看骨折处的具体状况，搞清楚到底是怎么回事？必要的时候，要进行手术来治疗，肋骨骨折一般情况下，要养护半年左右才可以恢复正常，在恢复阶段，一定要注意身体的修养，坚决避免肋骨的二次伤害。