雷诺综合征是一种由于寒冷或者情绪激动而且引起手指脚趾苍白以及发紫之后变红的疾病。雷诺综合征一般多发于北方女性。所以专家认为患者正确且营养的饮食可以减少和降低雷诺综合征的发病率，因此患者在日常饮食时一定要多加注意，那么怎么做好雷诺综合征的饮食保健呢？
第一，注意饮食适宜。对于雷诺综合征患者来说，充足的营养是必要的。患者宜吃富含碳水化合物的食物，如谷类，其碳水化合物非常丰富，含量一般在70%左右。患者宜吃含有丰富的维生素，蛋白质的食物，如鸡蛋，其含有丰富的蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质相当于50鱼或者瘦肉中所含有的蛋白质。患者宜吃膳食纤维丰富的食物，如小扁豆，其含有丰富的可溶性纤维素，具有降脂、降糖以及降低有害胆固醇的作用。患者宜吃南瓜，其富含大量的果胶，南瓜与淀粉类食物一并食用的话，有助于肠道对糖分的吸收，降低餐后的血糖含量，但是注意不可食用过多。患者宜吃菠菜，其具有润燥清热、下气调中以及调血之功效，但是注意不要与含钙丰富的食物一起烹饪，这样容易形成草酸钙，不利于人体吸收，给肠胃造成负担。
第二，注意饮食禁忌。雷诺综合征患者同时也有忌吃一些食物，饮食主要以清淡为主较好，这样才有利于身体的恢复。患者忌吃肥腻以及高脂肪的食物，如肥肉，该食物对肠胃有不利的影响。患者忌吃糖分高的食物，如糯米以及番薯，糯米在人体内会水解成葡萄糖，使血糖含量升高；而番薯所含的糖主要是麦芽糖和葡萄糖，也会使血糖含量升高。患者忌吃油炸类食物，如爆米花，其相当于炒米，其燥热伤阴，不利于雷诺综合征患者身体的恢复。
第三，雷诺综合征的食疗方。1，猪蹄1只、毛冬青30克、鸡血藤50克、丹参50克。猪蹄洗干净之后再上述药一起烹饪，直到猪蹄烂熟之后，再弃掉药渣，吃猪蹄以及喝汤，但是要注意该食疗方不适用于孕妇，孕妇禁用。2，硫磺20克、血竭10克、丁香10克、白胡椒6克。全部混合后研磨成细末，再用醋调成糊状，敷用于手足心，每辆日换一次。
以上便是有关于雷诺综合征饮食保健的介绍，患者要日常饮食上多加注意营养且健康，不仅有助于患者的治疗，起到辅助性的作用，而且还有利于患者的身体健康。所以饮食调理，对患者来说也是一件非常重要的事。