在具体的休养过程中，我们需要怎么样进行饮食呢，现在就具体的饮食注意事项叙述如下：
一、患者应该放宽自己的心态，静下心来，放心的休养，因为骨头再次愈合需要一个漫长的时间，患者一定要调节好心态，让自己快速恢复，积极配合医生的相关治疗，治疗疾病做到心理有数。
二、饮食方面，可以多喝一些相应的骨头汤，骨汤内含有很多微量元素，对骨头的愈合提供更多的营养，让骨头愈合恢复的时间越来越快。同时也可以多喝一些白肉汤，比如说鸡汤，鱼汤等肉汤，它们和骨汤具有相同的药理作用，可以协助骨头的快速生长。
三、可以服用一些相关的含钙类的保健药品，多吃一些钙片，也可以多吃一些包含较多胶原蛋白的食物，比如说猪蹄，鹅掌等相关的食物，促进骨头的快速愈合。
四、切记不可以吃过于辛辣的食物，辛辣的食物会作用在骨头的伤口处，对骨头的愈合起到了一定的阻碍作用，不利于病情的快速恢复，应该多吃清淡的食物，提倡少糖少盐的饮食习惯。
五、多吃蔬菜和水果，两者中含有丰富的维生素，可以为身体提供较多的能量，为骨头的快速愈合提供基础，让骨头快速的生长，有益于病情的快速康复。多吃萝卜类的食物，以红萝卜和胡萝卜为最佳，两者含有最丰富的胡萝卜素，是骨头生长不可或缺的一种能量，适当的时候，可以多吃一点海菜，紫菜汤也可以多喝一点。
骨折是指骨头内部发生断裂，导致受损的骨架，无法进行正常的活动，骨折按照损伤的不同程度分为一致十级，造成骨折的原因往往是因为受损部位受到外力撞击引起的，对于发生骨折以后，我们首先需要进行紧急的固定，然后住院之后为腿打上石膏，让腿型固定起来，然后躺在床上，慢慢的修养身体。伤筋断骨一百天，对待骨折的恢复需要一个漫长的过程，患者应该静下心来，耐心休养。一旦发生骨折现象，一定要第一时间去医院进行治疗，防止病情恶化，耽误病情。骨折是一种及发行的疾病，我们要时刻注意到这种疾病的危害，一旦发生骨折现象，一定要第一时间进行处理，还自己一个健康的身体。