孩子的成长是时刻都牵扯到作为家长的心的，尤其在面临孩子学习问题的时候，更是疏忽不得。然而，在孩子学习生涯中，有一个问题不得不引起大家的重视，尤其是一些单亲家庭的孩子在面临考试的时候，总会有心理上的波动，或是紧张不已，或是畏惧小心。这些不好的心理无疑会对孩子的成绩有直接的影响的，那么家长对此就只有束手无策的一条路么，其实不然，请看小编为大家带来的相关报道。
抓住关键给孩子减压。从了解孩子的想法入手，给其合理的卸包袱。家长不要盲目地给孩子定过高的指标，达不到就如何如何。在临近考试时，尤其不要天天嘴不离口地谈考试的事，因为你说得越多，考试时刺激孩子产生紧张情绪的信号就会越多。另一方面，不宜在孩子考试前和考试期间，为孩子做过多的物质准备和具体服务，这些做法会给孩子增加很多无形的压力。
引导孩子缓解情绪。紧张是正常的情绪表现，而引导孩子把紧张减少很关键。教孩子运用“转移注意”和“自我暗示”的方法。转移注意就是暂时让自己把注意力集中在考试以外的事物上，使紧张程度缓解。比如，当心里过于紧张时，认真听老师讲考试注意事项，观察老师的服饰、表情，想一小会儿最感兴趣的事情等等，都会使自己平静下来。自我暗示就是在内心里自己提醒自己:我是很镇定的这种反复提醒也有助于缓解紧张情绪。
教孩子有顺序的答题。让孩子学会按照正常程序的答题是给孩子减压的第一步。遇到不会答的题目，如果没有想通，暂时放下，不可占过多的时间，免得耽误了做其他题目的时间。第三、仔细检查、避免疏漏。大题、难题多花点时间。最后，要特别注意要把试卷正反面都查一查，不要有漏答的题目
很显然，刚才的介绍我们重点关注的是孩子关于考试如何减压的学习问题，对于现如今不少家长头疼孩子不会考试有着很好的解决方法，我们看到，虽然是学生的考试问题，但家长不能置身其外，应妥善的辅助孩子把压力减下来，从而考出不错的成绩。
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（责任编辑：zxwq）