为工作而生的人很有可能为工作而死,工作疲劳易引发心理疾病。研究人员发现,工作时间长与心脏病危险的增加有密切联系。这项研究跟踪调查了795名英国工作者,历时13年(1991-24)。研究结果显示,那些每天工作11个小时以上的人与每天工作7~8小时的人相比,其得心脏病的几率增加7%。
与心脏病关联的因素有很多,工作疲劳易引发心理疾病,包括年龄,性别,血压,胆固醇水平,血糖水平,以及是否吸烟等。之前有研究就指出,工作时间长与冠心病之间也存在联系,但这次英国的研究发现,还是令科学家们大吃一惊。人们没有想到,它们之间的关联竟如此紧密。
伦敦大学的社会流行病学教授MikaKivimaki指出,工作疲劳易引发心理疾病,如果把工作时间纳入Framingham危险评估自测表中(一种自我评估得心脏病危险的量表),那么其评定一个人后期是否会得心脏病的准确性将会提升。但是,也不能说工作时间长就是导致心脏病的直接原因。因为工作时间长,人们进行体育锻炼的时间就会减少,睡眠减少,正常的饮食规律也会破坏,加上长期承受工作压力,这些都会增加得心脏病的风险。
总的来说,工作疲劳易引发心理疾病,良好的、规律的生活习惯是人们保持健康的根本,如果无法避免长时间工作,你也要学会安排好时间,起码做到规律饮食,抽空锻炼身体,并牢记一点:生命比工作重要。
(责任编辑:zxwq)