都说孩子是父母的心头肉，无数家长们渴望着自己的孩子成龙成凤，在严格的中式家庭教育里，孩子们一般听到的都说让他们好好学习。因此学习也就成了儿童们的主要压力来源。巨大的学习压力扭曲了儿童的学习动机和人格发展，导致儿童认知需要缺乏，竞争需要强烈，对未来产生不可预知的疑惑和恐惧，使童年失去快乐。父母要怎么做才能缓解孩子的压力呢？下面小编为大家分析。
中国青少年研究中心最新的调查数据显示，在非周末，仅1.6%的少年儿童没有课业负担，33.3%的少年儿童用一到两个小时做作业，花3个小时以上做作业的占13.8%。而在周末，用3个小时以上时间做作业的少年儿童占23.6%。
中小学生主要的事情无疑是学习成长，但是如果没有足够的闲暇时间去做自己喜欢的事情，而只是忙着完成家长、老师或辅导班布置的课业，那他们的好奇心与创造性就可能会被抹杀，而且作业也占用了孩子们的睡眠时间，导致他们睡眠时间不足，精神状态萎靡，学习成绩就越差。无论是从健康还是学习效率方面来说都会大打折扣。另外，各种课外培训、学科辅导给儿童增加了额外的压力，儿童参加补习班的年龄也呈现下移趋势。有孩子回答记者采访时说：“虽然耽误了玩的时间，但是没办法违抗，只有适应。”可见孩子的学习动力已经从学习知识本身转化为自身发展的需要了。
当儿童感到太多压力而又无法回避时，就会产生心情不好、烦躁、睡不着、不想学习、自卑甚至绝望的负面情绪体验。随着年级增高，这种情况也呈现增加趋势。
导致童年恐慌的原因很多，社会上热捧状元、追逐成功等功利的价值观和舆论导向是深层原因，教育评价指标单一、学校过度追求升学率是重要原因，父母不合理的期望和不当的教育方式是直接原因。当今大部分父母过度关注孩子的学业，期望值过高，大多数儿童难以做到，成了“失败者”，丧失了自信，陷入恐慌和绝望的痛苦之中。
面对同样的压力，并非每个人都恐慌，关键在于能否理解和承受。比如，作业过多的压力是硬指标，父母的态度就是软指标。父母如果善于缓解孩子的压力，孩子可能不会恐慌。实际生活中，那些拥有现代教育理念和良好亲子关系的家庭，孩子一般不会产生童年恐慌，依然可以享受童年的快乐。可见父母的教育观念和方法非常重要。
父母是孩子最好的老师，时代在改变，父母教育孩子的观念也是要随之改变，孩子们如今承受的压力比父母想象中的要大很多，父母所能做的就是鼓励引导孩子们，让他们在困难面前保持积极向上的态度，让他们在爱的包容与鼓励下解决困难，从而可以帮助孩子们缓解压力，走向更成功的人生道路。