自律即自由，你懂得这句话吗？或许真正自律的人才会懂得这句话。自律又是什么概念。我想，该睡觉的时候睡觉，该起床的时候起床，这是自律；饮食清淡，不吃零食，有规律的锻炼，这也是自律。有些人，自觉性、控制力很好的人是可以做到这些。但你知道，还有比这些更自律的人，你或许不会想到。真正自律的人有多可怕，想知道吗？
自律的人，可怕又可敬。支持人何炅老师在一次采访中说，有次自己和韩雪录完节目，然后就想一起去吃个饭，结果被韩雪拒绝了，理由是得回家写作业。
当时何老师心想，推辞就推辞吧，理由也不是很高级，结果韩雪真是回家学习了。她后来在一次节目中也说，保持学习才是一个女人永远保值的最好方法。
这一句话圈粉无数，以前人都觉得人生苦但得及时行乐，后来在社会上蹉跎的越狠心里越是明白，自律才是真的能让我们活的顺心且从容，原因就在这三点：
1.越自律才越有话语权
这个道理并不费解，有的人说不自律才最自由，毕竟人不风流枉少年，但现实往往是，不自律的人比自律的人要受限的多，因为你以后只会越活越没自由，没有选择的资本。
一个不自律的人，一两天一两个月都看不出来差距，但量变引起质变，一段时间过后就能看出来个中差别。
在为房租为生活费各种费用发愁的时候，在为公司辞退名单忐忑不安的时候，是否有想到过：
眼前的被动无非是因为把太多的时间浪费在了无意义的事情上，没有成长自己，就会越来越没有资本。
2.自律的人生如同开了挂般
日本著名作家村上春树，从三十岁开始写作，到现在已经有四十多个年头了，他自己有个习惯，每天只写4000字，而且每天都会拿出一个小时的时间去跑步。
高度的自律和坚持，让他技能保持创作的体格，又能坚持下去长期创作，赢得巨大的成就。而在我们熟知的商业人士这边，压根挑不出来一个不自律的人。
比方说李嘉诚，坚持晚饭后看英文电视；王健林，每天4点起床应对一天的工作；比尔盖茨，几十年来都坚持每周至少看两本书。
有人说优秀的人才自律，但我觉得应该把因果关系颠倒过来，自律了才会变优秀。在认知层次上，越自律，认知能力就越强，人和人的差距也就如此形成了。
3.该如何做到自律？
人固然都会有自己的惰性，那我们想接受行动上的坚持，就得克服这样的惰性。把自律的阻力减少，把坚持的动力扩大，你才能从根源上去解决问题，这里我给大家提供三个方法：
一是制定21天计划：在这21天里每天都做三件事，比方说早睡一小时早起一小时，比方说出去健身跑个步，不要一上来就把目标定的太大，每次一晚上就给自己相应的奖励；
其次就是互相监督，打卡也好，朋友直接督促也罢，只要能坚持下来，就会形成一个被动的习惯；
找到自律的目的，这才是最大的动力，如果动力不足，人很轻易的就会自己打退堂鼓，所以这其中最重要的就是找到出发点，这个出发点就是你心里最在乎的东西。
大家看到这些明星、名人故事会不会很佩服他们。原来，自律的人真是大多都是成功、有名望的人。优秀的人往往对自己要求更严格。你想改变自己，想成功，就学会自律吧！如何自律，看了上文试着三个方法去尝试，去锻炼自己。当你取得一点点小成绩的时候，就会有非常大的成就感和继续坚持的动力。坚持自律的人并非一定就是赢家，最后胜利的往往就是最稳也坚持最久的人。