暗示压力过大的征兆

如果一个人压力过大，会通过一些细小的行为表现出来，可能你自己都没有发现，原来这些小习惯或者是行为都在你身上发生过！你的精神压力超负荷了吗?如何减压最有效?告诉你压力过大的征兆，并告诉你怎么做，才能舒缓心情、释放压力。