曾经有多少恋人因为猜疑心理严重而分手，曾经又是有多少夫妻因为猜疑心理严重而离婚。所以可恶的猜疑心理是多么的害人，可是现今社会人们猜疑心症状并未减轻，反而更加趋势有所上涨了，面对这样的趋势，让我们跟着小编一起来看看导致猜疑心严重的主要原因有哪些？以及如何消除猜疑心理？
导致猜疑心严重的主要原因：
1、与其人生的旅途中遭受过严重挫折有关。
一般来说，被他人的伤害越大，就越会产生猜疑的心理。譬如，一个人曾在“文化大革命”中的一次讨论会上，因“随随便便地”对“中心”的某些人议论了几句，结果不仅遭到“无产阶级革命造反派”的批判，而且还被发配到农村进行“下放锻炼、思想改造”了好几年。自此之后，他就变成一位“从不多事”、处处表现得小心谨慎的人。即使在小组会上也不轻易发言。
2、与他所处的“小环境”的人际关系紧张有关。
一般来说，假如一个人所处的“小环境”内耗严重、人际关系倾轧、紧张，小宗派林立，人与人之间布满了“火药味”，你整我，我整你，相互“检举”、相互“揭发”，布满了对立和斗争，那么，无形之中就会大大地发展人们的猜疑、戒备心理。你防着我，我也防着你，时间一长，这类特征就会潜移默化到人的人格特征之中去，变得对多疑和强烈的猜忌心理。
3、与一个人强烈的私心有关。
私欲（权欲、金钱欲、性欲等）越大，猜疑心理就越强烈。独裁者、野心家的私欲最大，因而疑心就越重。相反地，一个人假如是“无私”，那么，他的行为就必然是“无畏”。
假如一个人考虑的总是自己，总是患得患失，那么，他的行为总会带有利己的特征，在他的行为中总会带有“躲躲闪闪”、“遮遮掩掩”的特点。有时往往连自己也感觉得不甚光彩，因此，在其行为中总要“包藏”什么，于是，他就不得不使自己的行为“格外小心”，使他的行为“分外谨慎”。对他人也用自己的“小心眼”去衡量、评价，也就布满了怀疑和不信任。
4、与一个人的人格特征有关。
有的人自小时起，由于父母亲的“专权”，或者在继父或继母的一种极度压抑的环境中成长，其长大后的人格特征就会带有缺乏自信、依靠心强、胆小怕事的人格特征。什么也做不了主，什么也办不成事，唯恐自己犯错误，因而对他人总是小心翼翼，布满了戒备心理。
5、与人的年龄发展有关。
一般来说，年龄越老，疑心病就大。为什么？因为受新陈代谢规律的制约，人到了老了，各方面的功能都衰退了，轻易产生自卑感，而越是自卑的人，猜疑心就越大。此外，人一老，各种各样的顾虑就多了起来，怕子女不孝，怕他人讨厌，怕自己成为他人的“包袱”，怕……人的惧怕心理越多，也就轻易产生好猜疑他人的毛病。
如何消除猜疑心理：
1．优化个人的心理品质
也就是说要加强个人道德情操和心理素质的修养，净化心灵，提高精神境界，拓宽胸怀，以此来增大对别人的信任度和排除不良心理的干扰。
2．摆脱错误思维方法的束缚
猜疑一般总是坚持主观主义，从某一假想目标开始，最后又回到假想目标。只有摆脱错误思维方法的束缚，扩展思路，走出“先入为主”、“按图索骥”的死胡同，才能促使猜疑之心在得不到证实和不能自圆其说的情况下自行消失。
3．敞开心扉，增加心灵的透明度
猜疑往往是心灵闭锁者人为设置的心理屏障。只有敞开心扉，将心灵深处的猜测和疑虑公之于众，或者面对面地与被猜疑者推心置腹地交谈让深藏在心底的疑虑来个“曝光”，增加心灵的透明度，才能求得彼此之间的了解沟通，增加相互信任，消除隔阂和误会，使猜疑心理走向健康，走向正常。
4．无视“长舌人”传播的流言
猜疑之火往往在“长舌人”的煽动下，越烧越旺，致使人失去理智酿成悲剧。因此，当我们听到“长舌人”传播流言时，千万要冷静，谨防受骗上当，必要时还可以当面给予揭露制止。
别让猜疑毁了你的生活，教你如何消除猜疑心理。如果是你或者爱人再或者身边亲人也有猜疑心理，为了不让这些猜疑心理毁了你们的生活，请务必重视起来，了解导致自己猜疑心严重的主要原因有哪些，势必想出能消除我们猜疑心理的方法，尽可能让自己恢复正常，以保持愉悦、轻松、幸福的家庭环境。