在我们的身边总是有很多人总是愤愤不平，他们认为自己的老板对自己不公平，为什么别人的工资那么高，他们认为自己的家人对自己不够好，为什么总是给其他人很多礼物，其实这些抱怨的事情总是在我们的身边上演，那么你知道吗？如何让自己保持心理平衡？保持心理平衡的方法是什么？
很多人都会觉得，这个世界上似乎有些事情总是针对着自己的，觉得自己总是最倒霉的那一个，明明自己非常的努力了，但是最后却还是输给了那个又不努力又不上进的人。这种心理的不平衡感会让自己这些负面情绪发酵，反而会引起精神内伤，身必败之的感觉。所以要让自己变得精神愉快，就应该将这些不平衡的心意给消除掉，因为只有快乐的情绪才能让自己开心的生活在这个世界上，那么不快乐的情绪就应该通通的抹掉、抹掉、再抹掉。
如何让自己保持心理平衡？
1、不苛求自己。很多的时候，大家都想做一条翻身的咸鱼，但是却不知道咸鱼翻 过身来其实还是一只咸鱼，结果因为过度的苛求自己让自己反而觉得身心俱疲。所 以，不苛求自己才能自己保持一个好的心理平衡，让自己更快的拥有更加成功的生 活。
2、保持平和的心态。虽然这个世界上都是充满着各种各样的明争暗斗，但是在这 个物质欲望很强烈的世界中，大家一定要学会保持一个平和的心态，不要让自己时 时刻刻都卷入到与他人的斗争中，因为这种斗争会让自己的精神往往是一种神经紧 绷的状态，所以只要你不敌视别人，其实别人也不会与你为敌的。
3、不要对他人期望过高。很多的时候，父母往往因为自己做不到一个事情而对自 己的子女期望过高，并且望子成龙、望女成凤已经变成一个好的教育方式了，但是 这种过高的期望会让自己莫名的神伤，因为对方似乎永远达不了自己的要求，而就 算达到了要求，自己也会在这种日积月累的关系里面变得拥有更高的欲望，所以千 万不要让自己变成其中的一位。
4、暂离困境。不管是生活还是工作，有些事情总会让人觉得身心疲惫，这个时候 如果自己不能够迎面而上的话，或许后退一百步，暂时离开这个让自己非常困扰的 境界，也许就能够豁然开朗并且让自己的身心变得更加的健康了呢。
5、适当让步。其实很多的时候并不是一定要争一个东西，争出个是非或对与错， 这些东西也许并没有实际的价值，反而会让自己去失去了一个好的亲切的角色，所 以适当的让步或许会让自己得到更多。
虽然生活中有很多的事情都会让自己的心里变得不平衡，但是自己得学会开导自己 并且做出一个合理的让步和合适的定位，这样才能让自己生活得更加的快乐与幸福 。如何让自己保持心理平衡？面对生活当中的很多事情，我们还是不能要求太多，这样是不利于大家的身心健康的。