近日，网上报道称“南派三叔入院后首‘现声’，心理疾病或好转”的消息一时间引起广大朋友们的热切关注。如今，心理疾病逐渐增多，甚至出现恶化的严重状况，严重威胁患者的身心健康。那么，面对心理疾病我们到底该怎么办呢？今天专家提出心理疾病是照见心灵的一面镜子这一观点，一起来看看吧！“心灵是我们的归宿，在那里，我们可以在地狱中构筑天堂，也可以在天堂中陷入地狱。”近日，专家作了一场名为《心理健康与自我调节》的主题讲座。年过70的她，从事心理治疗、青年心理咨询的临床工作30余年。退休后的这些年，她觉得自己反而越来越忙了：“非典”期间，5.12汶川大地震，富士康“八连跳”，厦门公交车大火等重大事件，她都会受邀前往会诊，进行心理疏导和心理治疗。“这些年心理咨询火了，缘于我们日渐明白：健康是身与心的健康，寻求心理卫生，为的是追求高品质的生活。”专家说，“心理疾病是照见心灵的一面镜子，我们和疾病相对抗，相互观看，像朋友（或敌人）一样相处，了解平时无暇顾及的另一个自己。”一、高兴不起来也是病世界卫生组织对健康的定义是：“健康不仅是不生病，而且应该是身体上、心理上和社会适应的完好状态。”也就是说，健康是身和心的健康。“很多人将健康混同于身体健康，忽视了心理健康。”专家分析了造成这种结果的原因首先，心理疾病与闹情绪之间界限不分明。很多人认为，高兴不起来、心情郁闷、情绪低落都是人在“闹情绪”，和疾病没关系，甚至有的医生也是这样认为的。有经验的人都知道，情绪难免也会“感冒”。但是，倘若高兴不起来，总是忧愁伤感甚至悲观绝望，且这种情绪存在于一天中大多数时间里，持续至少两周，那很可能就是抑郁症了；其实，很多人不理解心理也会生病，因为心理疾病确实难以想象。央视名嘴崔永元患上抑郁症之前，曾做过一期关于抑郁症的节目，在节目中，他还质疑世上有这号病么？他没法想象抑郁症是什么样的状态。不久他自己患上了抑郁症，才体会到什么叫生不如死；再次，误将心理疾病和道德挂起钩来。很多患者被诊断得心理疾病的第一反应是：是不是自己做错了什么事？其实在医学上，心理疾病等于精神疾病，但和神经出问题了的神经病无关；心理不健康，不等于道德败坏或灵魂丑恶的。那么在生活中，心理健康的标准是什么呢？专家引用了心理学家马斯洛的心理健康标准：有充分的安全感，充分了解自己，生活目标和理想切合实际，与现实环境保持接触，能保持个性的完整和谐，具有从经验中学习的能力，能保持良好的人际关系，适度的情绪发泄和控制能力，在不违背集体意志的前提下发挥个性，在不违背社会道德规范的情况下能适当满足个人基本需求。二、抑郁症是活在过去，焦虑症是活在将来社会转型期，生活压力巨大，抑郁症和焦虑症成了常见的心理疾病。怎么看待焦虑症、抑郁症呢？专家说：抑郁症是活在过去，焦虑症是活在将来；抑郁症是想死，焦虑是怕死。
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