生活中，有一些人会存在心理恐惧，心理恐惧是一种常见的心理疾病，这类人特别的没有安全感，从而影响到社交。那么，怎样消除恐惧心理呢？为了帮助患者尽早摆脱心理恐惧困扰，今天小就为大家介绍几种克服恐惧心理的方法。
1、自我激励的方法。在恐惧的面前，要充分发挥自己的主观能动性，进行自我激励，给自己足够的勇气，就可以克服恐惧心理。2、转移注意的方法。当一件事或一个事物对自己影响较大时，人的注意力就会集中。所以当你产生恐惧心理的时候，通过转移注意，就可以从恐惧对象上转移到其他方面，这是一种比较有效的消除恐惧心理的方法。
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（责任编辑：zxwq）