过于追求完美，就等于挑剔，具有完美主义的人他不容易对现实感到满足，他会不断的去追求。从不感到满足是很可怕的，这就是变相的贪婪。完美主义的人会活的很累，他们一直在追求最好的，但是生活中只会有更好的。下面，来看看预防完美主义的方法是什么？
1.认识自己的不完美
接受这种思想，有助于心理上为自己减压。经常提醒自己“我也是平凡人”，“对生活我会尽力”，即使达不到，也不至过度自责。相信欲望的高峰永无止境，人如果对自己要求过多，只会让自己越活越累，找不到快乐的感觉，而体验快乐才是人生的根本目的。
2.宽容对待别人
不对别人要求苛刻，有助于和别人建立良好的关系。这不但表现在友谊上，还表现在婚姻上。前提是如果认识到自己的不完美，便能宽松待人。因为“人无完人”，学会宽容和原谅他人的失误和不完美，是尊重对方的重要表现。
3.恰当地估量自己
有一个故事是这样讲的，他给自己立下誓言，3年时间内赚够一百万，买房买车。那时，他无一技之长，也无任何人际关系。为了这个目标，他拼命地工作。结果3年下来，一百万没有挣到，自己却因为疲劳过度，倒在了会议桌前。这个悲剧提醒我们，年轻人要对自己设定的生活目标进行恰如其分的估量，过高地估量自己，一旦达不到目标，只会产生挫败感。
4.不以自我为中心
有完美主义倾向的人，喜欢以自己为中心，让他人围着自己转。实际上，这样很容易使自己被孤立，结果他可能会想?我为什么感到更孤独?是我不够完美吗?就这样愈来愈陷入心理误区。
追求完美主义的人很偏执，认死理，在常人看来是不可理喻的。现实是很残酷的，总会出现更好更好的，你不满足就不会幸福，心理健康必然受损。老人们常说知足常乐，也就是要人们学会知足，千万不要过于追求完美。
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