幸福感大家知道指的是什么吗？它是指人类的一个自身的满足感以及安全感。根据调查显示，大部分的上班族都是对自己的职业或是生活感到不幸福的。专家表示：其实这也是一种职业倦怠。工作其实也是需要有适度的压力的，这样才会在解决问题的时候更有成就感。在工作治外也应该有自己的娱乐方式，改变一下生活方式。
如下提高幸福感的方法让你辛福感满满：
1.享受瞬间
要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。
2.控制你的时间
幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作。
3.增强积极情绪
越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。
4.优待身边的人
人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福。
5.面带幸福感
实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。
6.告别枯燥的生活
不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。
7.多活动
室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。
8.好好休息
幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。
9.关照心灵
对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。
通过这些介绍之后，大家应该知道了，幸福也是人生追求的一个目标，对自己的人生感到满足，自信，由衷地热爱生活，其实这就是幸福的一个状态。