不管什么年龄段的人，总会遇到各种各种的烦恼，比如在生活、学习、工作中出现问题，让内心焦虑、痛苦不安，长期下去，就很可能影响心理健康，大家应该知道一些缓解的方法，必要的话还需做一些心理咨询。人在什么情况下需要心理咨询？心理专家指出，很多人对心理咨询有误解，觉得有病才会去，其实这些都是误解。
什么情况下需要心理咨询
1.因某个事件而痛苦不堪且无法自拔的时候;
2.与人交往感到困难的时候;
3.因为家庭矛盾无法自行解决的时候;
4.面对子女教育束手无策的时候;
5.面对情感困惑或情感危机而不知该怎么办的时候;
6.经常感到悲伤、愤怒、嫉妒、仇恨等不良情绪的时候;
7.自卑、固执、敏感、多疑等带来心理困惑或情绪紧张的时候;
8.失眠、多梦、早醒、入睡困难、睡眠浅等，有睡眠障碍的时候;
9.在没有躯体疾病的情况下，厌食、贪食或常感头部不适的时候;
10.在没有引发事件的情况下，情绪长时间持续低落、或持续高涨的时候;
11.莫名奇妙感到担心、焦虑、紧张、害怕、坐立不安的时候;
12.对某种特定的环境、场所、物体、人物、动物等感到恐惧或逃避的时候;
13.有某种冲动、想法，明知不正确或无意义，却无法克制的时候;
14.有反复洗手、反复关门、反复检查东西等无谓的行为，无法自控而感到痛苦不堪的时候;
15.对前途感到渺茫，人生没有方向的时候。
看心理医生不是看病
心理医生人人需要
在心理门诊，通常不把来就诊的人叫作“患者”，而称作“咨询者”或“被助者”，由此可见，心理医生并不认为来心理门诊的是“病人”。心理医生的主要职责是保证来访者的心理健康和调整来访者的心理状态，也就是说，你并非一定要等到出现什么症状才来看心理医生。
在国外，工作压力大是人们需要心理医生的首要目的，其次是情感障碍、性障碍、人格障碍和心理发育障碍。随着社会发展和生活节奏的加快，人们的心理压力和心理不良状态会越来越突出，心理医生要做的事情就是帮助你如何更轻松地生活并面对现实。
看过美国电视剧《成长的烦恼》的观众都会记得其中有趣的一幕：身为心理医生的父亲有时候会和他的一位同行互相进行心理倾诉和心理治疗，这在美国是很常见的事情，所以，可以说每个人都需要心理医生，而定期地去访问心理医生，请他帮助你，将成为每个人未来生活的一部分。
不是看病，是调整
并不一定需要遇到特定的情况才去看心理医生，在你烦躁的时候、在你感觉到无助的时候、在你兴奋过度的时候、在你痛苦欲绝的时候，甚至在你还来不及察觉自己的问题的时候，你都可以在心理医生那里有所收获，至少你要明白：到心理医生那里并不是去看病，而是做调整。
人在什么情况下需要心理咨询？其实每个人都会遇到一些难解的心理问题，有的人情况比较严重，影响到了正常的工作与生活，那么最好求助于心理医生。但是大家一定要有正确的心态，不是说看了心理医生就说明自己有精神病，这是一些调节自身情绪的好方法，对此要有所认识。