怕别人对自己太好是什么心理 怕别人对自己太好心理怎么克服

人的心理是极其复杂的，很多人可能都意识不到自己存在一些心理健康问题，比如在日常中，有的人总是别人对自己太好，甚至用冷漠的言语和态度去拒绝别人，那么怕别人对自己太好是什么心理？怕别人对自己太好心理怎么克服？心理健康专家指出，这是一种不健康的心理状态，大家要多注意。

怕别人对自己太好是什么心理

1、怕别人对自己太好是嫉妒心理

这是一个非常现实的问题。首先我要说明，人有妒忌心是正常的，嫉妒自己的兄弟姐们更是人类正常的情感之一，不必为之过度内疚。而且嫉妒心也不全是坏事，好的嫉妒心会促使人去努力，把这当作提高自己的动力。因为只有他们表现更好，才能更像他们羡慕的人。当然也有些持恶意嫉妒心的人，会想方设法把他嫉妒的人拉下马，你现在和我一样倒霉，也能获得心理平衡。

关于嫉妒心，我们在内心承认这是每个人都存在的心理会有助问题的解决:因为正视问题是解决问题的第一步。告诉自己每个人都会有过嫉妒某人的时刻，每个人都曾因为嫉妒心内心阴暗过，但这些想法或者感情并不是你的内心，只不过是你内心流过的不健康的心理。

2、怕别人对自己太好是不自信心理

人不自信的心理是原始人为了自保的情绪机制，一种生物体健康的防御机制，让你认识到客观的可行性有几何后所产生的情绪反应机制。这种情绪机制被刻在人类的基因代码里挥之不去，这种有利于人活着的性情在进化上便被保留下来。一个人自信的程度大致上是与他相应的能力呈正相关的。

我们一味的要求如何让自己变得自信还不如放下心思来，专注的去提升自己相应的能力来的实用。相应的能力一上来，你自然就变得自信了。基于原始社会的野蛮环境所建立的“不自信”的情绪机制不再适用于当下的文明社会。

3、怕别人对自己太好向上比较是自我进步的心理

自我进步的动力。为了与他人寻找差距，达到自我进步的目的，这是向上的驱力，这种驱力来源于个体要求自己做得更好的价值取向。现实而能实现的目标，不是虚无缥缈的，有计划的进行着每一个阶段的成长，对自己的未来有一个规划，不是每天盲目的奋斗，而看不到希望。

一个强大的人意志力总是很顽强的，当挫折来临时有积极的态度对待，在前进的过程中总部会那么一帆风顺的，只有坚强起来才会在风雨中逆流而上，往奋斗的目标前进。长时间的努力没有得到认可或者努力效果不大的时候，你所期望的东西等不到满足时，就会有负面情绪。

怎么缓解怕别人对自己太好的心理

1、习得并精通一种技能

具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松——这是良性循环。

2、要做到豁达大度

豁达大度:要想解脱被人嫉妒的苦恼，最根本的是自己的胸襟要宽，气量要大，不去斤斤计较别人的一言一语，仍旧保持坦诚的态度与人相处，即使是嫉妒自己的人，也不必疏远，也许别人对你的嫉妒也就随之瓦解;闲言碎语也不再有市场，因为人都了解你是什么人，不实事求是的言论自然站不住脚。你应该懂得自己所取得的成绩与别人的帮助是分不开的。在取得成功和荣誉时，不要冷落了大家，更不要居功自傲，因这的确容易招来他人的嫉妒。

怕别人对自己太好的原因

1、害怕与人交流

社交恐惧是人类独有的，在动物世界里，看不到这样的现象。社交恐惧看起来是对某些人的排斥，实质上是朝内的，是自己对自己的排斥。对自己的不喜欢又怎么能逃得掉呢?于是社交恐惧引发的内心痛苦、羞耻感、自我否定，甚至是自我憎恨会让很多人吃惊。每个人诱发社交恐惧的事件并不相同，但最终呈现出来的心理状态却是相同的。那些对自我要求过于完美、太在乎别人看法、心理素质较差的人最易被社交恐惧所困扰。

2、怕别人对自己太好有压力

心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们。心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡;这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。

怕别人对自己太好是什么心理？怕别人对自己太好心理怎么克服？怕别人对自己太好往往是一种不健康的心理状态，大家要学会怎么去缓解和克服，不要因为别人对自己好就背上了沉重的心理枷锁，这样只会对自己的生活造成负面影响。心理健康专家建议，多多提升自己，变得自信，是一种很有效的解决方法。