随着社会的告诉发展，人们的生活看似一切都方便快捷了，但是大家也都知道人们的压力也随之加大，工作和生活的压力让人们透不过起来，其实有时候很多人们没有感觉到而已，但是身体的一些反应却在提醒您压力过大了，快来看看是哪些身体反应吧。
眼皮跳：医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期用眼过度就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。
颈椎不适：压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试510次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可试着轻轻转动颈部。
痤疮：痤疮就是俗称的青春痘，是身心压力水平的“晴雨表”，如果过了青春期还会经常在腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘，就要问问自己近期的身心状态了。
记性变差：长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是，一旦压力消失，你的脑力还会恢复到原来的水平。专家称，运动使人思维敏捷，散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆力。
咬指甲：这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。通过咬指甲满足“口欲”，让人们转移注意力。在工作时也可以用一些特殊的解压方式，比如接客户电话时，手里拿一个弹力球，一边接电话，一边揉捏、挤压。
压力大的时候很多人们似乎没有察觉到，但是身体不会骗人，会出现一系列的不良症状，比如说眼皮跳、颈椎不适以及脸上长痤疮、咬指甲等等，这些不良现象出现之后大家要及时的帮助自己减压，及时的调整工作和生活的状态，以免危害身体的健康。