焦虑症的心理治疗有哪些方法

焦虑症是一种常见的精神性疾病，分为广泛性焦虑与急性焦虑两种主要类型，常见症状表现有口干、胸闷、肢体震颤、运动性不安等，患者经常紧张恐慌，有不祥感，十分痛苦。那么焦虑症的心理治疗有哪些方法?

焦虑症的心理治疗多种多样，包括认知治疗、心理疏导、精神分析、森田疗法、集体治疗等等。临床中发现，无论何种心理治疗，其目的都是为了纠正患者的歪曲意识形态，帮助其正确认识自我，提高判断客观现实的能力，从而缓解内心冲突，达到治疗效果。

较为简单，容易操作的认识治疗方法可以按以下“三步曲”进行。

a、开展以围绕病因病状为主的解释。焦虑症病状多变复杂，病人往往会产生过多的疑虑，甚至怀疑自己的病症，担心医生的诊断，从而提出诸多问题，这就需要医务工作者即时进行总结，并灵活运用浅显易懂的比喻，利用工作室的道具，向患者进行解释说明，为其分辨正误，消除顾虑，确定病性。这对于患者增强治疗信心至关重要。

b、以治疗方案和药物运用为辅的说明。药物治疗可以为焦虑症的治疗节省时间，令患者早日摆脱苦痛。但一般人较难接受，原因是焦虑症患者敏感多疑，对精神心理药物怀有很大的疑虑，担心副作用，以至于难以按医属进行治疗。因此，对治疗方案及药物的解释工作也是治疗焦虑症的心理治疗的一部分，不可或缺。只有在患者清楚明了医生用意的基础上，对治疗产生了信心与渴望，真正的治疗才能发挥应有的作用。

c、以指导其生活学习工作为目的的适应训练。待患者症状得到缓解后，对其现状进行有效的干预，劝导其放弃主观癔断，鼓励其以一种崭新的思维方式开展新生活，使其转换人生态度，投入社会中，才能令其产生生活的向往，树立起战胜疾病的勇气。

以上介绍了焦虑症的心理治疗方法，希望对广大患者朋友有帮助。很多疾病是由心病所致，因此大家一定要学会豁达、开朗，有句话叫"难得糊涂"，即指不必过分在意某些无意义的小事，这样就不易产生心结。快乐是健康的良药。

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