对于很多人来说，会存在社交恐惧症的问题，那么，什么是社交恐惧症呢？让我们一起来 了解一下社交恐惧症的心理表现，社交恐惧症(Social Phobia)，又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
社交恐惧症的8种心理表现
恐惧心理
表现为与人交往时(尤其是大众场合下)，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、 语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现 为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。
自卑心理
表现为在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行 ，缺乏交往的勇气和信心。
孤僻心理
有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍;另一种是属于有某种持殊的怪癖 ，使别人无法接纳。从而影响了社会交往。
害羞心理
表现为社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了 人际关系的正常发展。
封闭心理
表现为把自己的真实思想、情感掩饰起来，试图与人保持严格的距离。
自傲心理
表现为不切实际地高估自己，在他人面前盛气凌人，自以为是，常使交往对方感到难堪、 紧张、窘迫，从而使交往变得困难，尤其表现在两代人的关系上。
敌意心理
这是一种比较严重的社会交往障碍。表现为讨厌他人，乃至仇视他人，把人与人之间的关 系视为尔虞我诈;另一种情形是认为别人总在寻机暗算他、陷害他，从而逃避与人交往， 甚至表现为攻击心理行为。
干涉心理
表现为专门打听、传播或干预别人的私事、秘密，从而引起别人的不满、厌恶情绪，影响 彼此关系。
社交恐惧症怎么办:
转移注意力。不要过分关注“可能会出丑”“出丑后怎么办”，接受自己的缺点，接受自 己犯过的错误，不要给自己很大压力，“我一定要做好”“我这次不能再失败了”这样的 态度往往会导致新的失败;
可以每天设定一个交谈的小目标。先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情可公可 私，但是你要尽量多说，延长自己的谈话时间，享受谈话和交流的过程。之后，你就可以 去认识那些你想认识的人，去跟更多的人交往;
到人多的地方去。保持微笑，克服平时的厌恶心理，不推辞当众讲话的机会，发言之前深 呼吸，告诉自己搞砸了也无所谓，还有下一次。而下一次，你继续搞砸，那么仍然还有下 一次。对自己宽容一些吧，要像搀扶孩子学走路那样认真，耐心地对待自己；
不要苛求完美。用轻松友善的心态对待自己和他人，多给自己积极的心理暗示，“你当然 可以跟他/她做朋友”“一起出去吃个饭多好”，把你愿意与人交往的念头表达出来，结 识那些你想结识的人，朋友会让你的世界更开阔;
鼓励自己去参加聚会。给自己的最低要求就是出现在那里即可，你就战胜了自己一次。下 一次你可能就跟坐在旁边的姑娘交换了电话号码，这会是很大进步。再下一次，也许你也 可以当众讲个笑话什么的，搞搞气氛。这些真的不难；
学会倾听。在做一个表达者之前，做个好的倾听者，会让你得到更多人的欢迎，在倾听别 人的过程中，你也会学到更多东西，“原来事情并不是我想的那样”“他的意思原来是这 样的”，倾听会让你更加宽容，会体谅，包容他人。
如果你有社交恐惧症，那么你不用担心，面对巨大的心理压力，我们应该选择好的方法来 释放和缓解，社交恐惧症怎么办？社交恐慌症的患者应该每天醒来时，都对自己说：我很 重要，我很勇敢。每天入睡前，仍然要告诉自己：我很重要，我很勇敢。