现在对于很多的家长来说，他们十分重视孩子的健康成长，当然除了身体健康，更 多家长还是关注孩子的心理健康发展，现在很多孩子的学习压力比较大，因此焦虑 的心理自然就容易产生了，青少年焦虑心理有哪些呢？形成青少年焦虑心理的原因 是什么呢？如何缓解青少年焦虑心理？
原本成绩优秀的高二学生小A，是个在班级里能担任班干部，在师生眼中活泼、热情 的好学生，可是最近却突然表现为情绪不稳定，有厌学、睡眠差的情况，还频繁与 家长发生争执，简直像变了一个人，这是怎么一回事？
高二学生性格突变 情绪异常还染上烟酒
小A十分渴望自己能够变得优秀，但自从升上高中后感觉力不从心，父母希望其能考 上某重点大学，但近期不知何故，学习无法专心用功。眼看下滑的的成绩，内心心 急如焚，考试时手抖、心慌频繁出现，甚至考试到一半想去厕所。
小A说出了自己认为成绩下滑的原因：源于半年前竞选学生会干部失利，自认为会遭 到周围人的鄙视和嘲笑，特别是当看到别人成功当选时，更是加重这种情绪。其次 ，由于小A先前成绩较好，老师要求他去帮助成绩较差的同学，这让小A觉得，自己 成绩变差，也是因为帮助别人才导致。
小A还透露，他的真实的理想是艺术漫画创作，曾私下瞒着父母私下参加社会上的漫 画社团，与许多校外漫画艺术人士有来往，烦闷时偷偷抽烟、喝酒。
除此之外，医生也同小A的父母交谈，了解其家庭情况：小A的父亲是某单位中层干 部，经常出差应酬，自小对小A要求严格，对成绩尤为看重，经常将小A与单位同事 的子女表现作比较。反对小A的漫画兴趣，小A得不到理想的成绩，会因烦躁辱骂或 惩罚小A，甚至暴怒地毁坏他的漫画和创作。母亲则过分紧张A的身体健康，只要小A 有一些小问题，母亲就会把他带到不同的医院就诊。母亲经常在小A面前流露出唉声 叹气，反复叮嘱他要争气。母亲与父亲感情时好时坏，经常在父亲醉酒回家时争吵 ，涉及两人的感情问题，每次小A都左右为难。
青少年焦虑心理形成的原因：
通过对小A和他父母心理咨询，何伟健医生表示，这是一种常见的焦虑情绪问题。医 学上这种焦虑的概念含义包括：
1、心理行为体验：内在或（和）外在对危险的恐惧感、对危险的无助（悲观）感以 及矛盾态度行为；
2、身体反应：不随意肌肉系统（心脏、胃肠平滑肌蠕动、泌尿系统平滑肌、瞳孔括 约肌等）、随意肌肉系统（四肢肌肉、头面肌肉）；
3、心理疲劳状态：虚弱无力、头晕头痛感、食欲不振、烦躁易怒、内心的逃避、注 意难以集中。
从心理学分析，这种焦虑问题背后隐藏着常见的自卑感、不安全感、被爱渴求等冲 突。
“小A在学业中有一种渴望成功、渴望受到爱慕、认同的强烈愿望，通常心理上认为 这是一种自卑性格的补偿方式，在追求目标中表现得小心翼翼，甚至认为辅助别人 学业是一种阻碍，竞选失败是一个强应激事件，渴望成功的标志是赢得学生会干部 并超越假想敌同学，这个失败激活并强化了不安全感，在生活中预感到被嘲笑的气 氛，这是厌学的原因。”
医生指出，强烈自卑会使个人的唯一目的在于超过别人，一般很难体验到轻松愉快 。时常“夸大对立与敌意，忽略友善和关怀”。并对成就上瘾、赞许上瘾。另外， 由于强烈的完美主义，高估自己的失误和留下的坏印象，以致悲观地预测未来。生 活上常有一些“不怕一万，就怕万一”、“事情失去控制“、一些不好的事将发生 ”的体验。最后，不安全感体现在恐惧与他人相处时，他人出现的愤怒、冲突和不 同意见。在交往中选择性保留负面记忆，如自己哪句话、哪个动作不得体等，高估 别人对自己的关注、否认与不接纳。
“焦虑中的内心冲突有一部分源于学习与模仿不适应行为，如在年幼时，对父母行 为的学习模仿，在相处中受到的严厉惩罚。同样地，童年的一些生理需求、安全需 求、爱和归属感、尊重未满足，并受到挫折、惩罚、生活目标，以致儿童青少年在 成长中意义的困惑与丧失，也是容易诱发内心自卑、不安全感等的冲突。日常的应 激事件（如家庭危机、学业危机等）则是引发冲突的导火索。A和父母在医生的心理 干预后逐步认识到自己的性格特征，除了接受心理治疗之外，还按照医生的建议， 开始体验'忧乐与共、休戚相关'的情感，并通过建设性的行为体验着成就感。”
在经过医生的心理辅导之后，小A的生活和学习有着明显的改变，厌学的情绪已经渐 渐好转，与父母的关系也有所缓和，在与同学的交往间也能感受到友善。
听完上面介绍的这么多的内容，相信我们应该有着更多的了解，为了孩子的身心健 康发展，我们应该从生活的实际出发，更多的帮助孩子，当我们发现了生活当中有 焦虑迹象的时候，我们应该及时的关注宝宝的心理健康发展，帮助宝宝形成正确的 心理方向，赶紧行动起来吧。