人们常常会说“做一行厌一行”,其实在现实生活当中真的是这样,人们为了自己的生计,从事着不同的职业,职业心理对于大家的职业规划有着很大的影响,很多人在职业当中都会产生不同的压力和心理疾病,那么你知道吗?职业心理疾病有哪些呢?具体的内容我们一起来分析一下。
职业心理疾病:
科技工作者:最怕科研没进展。这一人群整体心理健康水平高于全国平均水平,具体为“轻度问题”广泛存在,“中度问题”占比小于普通人群。肖振宇介绍,科研人员的心理状态普遍较好是因为他们的工作自主性比较高,不用每天打卡上下班,工作时间也较为灵活,更看重工作结果而非工作形式。他们的压力主要来源于科研能否取得新的进展,如果科研项目长期没有突破,发展就会进入瓶颈期而引发负面情绪。
医护人员:工作负荷大。医生的心理健康状况比我国普通成年人平均水平要低,其中焦虑、偏执、抑郁、强迫等问题较为突出。这主要是由于我国目前医护人员缺口较大,导致工作繁重、负荷大,以致身心疲惫。再加上如今医患关系并不十分和谐,医生的心理负担较重,需要顾虑的事情比较多,因此容易出现焦虑、抑郁。此外,有些医生会有一些“职业病”,例如可能有些洁癖,所以生活中会出现强迫、偏执的情况如反复洗手,总觉得到处是细菌、不卫生等。
教师:学生越小,心越累。从大学老师到小学老师,心理健康指数递减。肖震宇分析,大学老师在教学时相对轻松一些,基本上不需要对学生的个人情况操心;中小学老师是最累的,因为他们的工作还涉及到孩子的人身安全、生活问题,孩子越小,老师需要操心的地方越多,孩子如果在学校出现问题,校长老师都是第一责任人,故心理压力较大。但幼师心理健康水平缓慢上升,这可能是因为公办幼儿园的老师都有正式编制,也有固定的薪资保障和相应的休假制度,心理状态会好一些。民办幼儿园的老师压力虽然比较大,可人员的流动率也高。肖震宇说:“由于没有编制的束缚,不少幼师一旦觉得太累,或者待遇不好就辞职了,不会长期积压而出现严重的心理问题。”
银行职员:最怕出错。银行职员的心理状态低于全国平均水平,超过1/3的人有中度以上抑郁倾向,超过1/5中重度,重度的多于1/10,一半以上的员工存在焦虑心理。基层银行员工的压力大,主要源于房贷、信用卡发放、揽储等任务考核,而且工作时间较长,下班后还要接受培训。此外,银行员工要额外谨慎,生怕出错,如果在数钱时出了一点小错,可能要全部重来,这就导致他们常常处于高度紧张状态,精神压力大。再加上银行之间、员工之间,竞争十分激烈,人际关系也增加了他们的心理负担。
IT工作者:担心被淘汰。IT工作者在身心健康方面呈现“高压力、高焦虑、高幸福、低抑郁、低倦怠”的状态。肖震宇告诉记者,IT行业是个朝阳产业,发展前景大,市场较好,所以IT从业员自我认同感强,幸福感水平比较高。再加上他们的工作热情比其他行业更高一些,很容易投入其中,即使工作繁忙也不觉得疲惫。但此行业技术发展的速度很快,稍微停滞一下就容易被竞争对手超过,所以压力、焦虑也很普遍。
工人(含农民工):生活圈封闭。工人的心理状况低于全国平均水平,近些年总体呈上升趋势,但建筑业农民工,尤其是30岁以下者健康状态呈下降趋势。这主要是因为建筑工人的生活圈较为封闭,每天住在工棚里,一大早就开工,很晚才回去休息,一天几乎没有什么机会与外界接触。再加上施工期间存在很多危险因素,不少人因为人身安全问题而焦虑。对于年轻的30岁以下农民工,他们可能不甘于做这种埋头苦干、看似没什么发展的工作,内心有着较高的心理期待,容易产生较大的心理落差。不过,目前工人的心理状态有所好转,主要是因为“用工荒”,工人的福利待遇普遍提高了,社会对他们的关注也增加了。
职场的竞争是非常激烈的,如果你想要自己的职业道路更加平坦的话,我们要了解职业心理疾病,找出问题的根源,找到好的解决方法,这样才能避免心理疾病对于职业生涯的不良影响,所以说,平时我们应该学会放松压力,这是促进职业发展的关键。