很多人在得了抑郁症与焦虑症后，如果症状较轻，又不想吃药，可以选择心理治疗来缓解和消除抑郁与焦虑症状，而催眠疗法就是心理疗法中很具代表性的一种治疗形式。不过也有些患者会担心靠催眠疗法来治疗抑郁症与焦虑症，无法达到治疗效果，事实真是这样吗?
催眠疗法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。
催眠治疗的适应症主要是神经症及某些心身疾病，而神经症的适应症中，除了神经衰弱、癔症、强迫症、恐怖症外，就包括抑郁症与焦虑症。
催眠疗法如何作用抑郁症与焦虑症
工作、生活、人际关系的压力造成的心理紧张，甚至出现了抑郁症与焦虑症，通过催眠疗法的暗示作用可以得到很好缓解。催眠疗法主要通过良性言语暗示，帮助抑郁症与焦虑症患者放松心情、消除紧张不安情绪，使病人提高对应激因素的认知，学会应付应激事件的正确方法，从而使其重新适应社会。
心理专家表示，抑郁症与焦虑症的治疗方法很多，不过还需对症治疗，如果症状较为明显和严重，在心理治疗效果不大明显的情况下，就应该考虑抗抑郁药物治疗了。