出轨，一直是女性在婚姻中恐怖疫情。
台湾有一位女性作者曾经出轨，接触到人性底层最恐怖、最容易引起痛苦的“背叛”情结，给当事人带来难以平静的巨大心理创伤
的确，被背叛是最令当事人震惊、不可思议、精神信仰行为标准垄断的导线。婚姻的意义原本是相互绝对的信赖，相互依赖。就像一对连体姐妹一样，各自发挥自己所有的优点，弥补对方的不足，一起应对生活，应对人生——踏上结婚的红地毯时，我们大多认为。这暴露了我们不设防的弱点，出轨来了，很多人面对连体姐妹的背叛，做出了一系列疯狂的行为。
根据心理学教授的分析，知道自己在结婚中被拒绝，被抛弃，人们经常首先受到自我折磨，想要恢复对方的爱，自杀后悔一生，担心孩子将来的痛苦，他们一起去黄泉。只有人格成熟的人，才容易从这样巨大的心理打击中脱离，不伤害自己，不做无用的事。
所以，要记住睁开眼睛，给自己的感情生活种痘痘，增加免疫力。这样，一旦发生事，就不能伤害我们的生活信念和生存信心。像这样睁开自己的眼睛:
遇到外遇事件的咨询者说，我为什么这么倒霉，遇到了这样的事情呢？其实，婚姻危机不仅仅是你一个人遇到的倒霉，随着时代的变化，外遇事件比以往大幅度增加，成为社会焦虑的严重家庭问题——有了这个心理准备，就容易看到
知道对方有外遇，没有精神准备的人很可能会痛苦。偶尔有异常行为，不要害羞。这是正常的反应，感情不平衡的话就需要哭泣来宣泄。人不宣而战，不要找新欢，不惜毁灭曾经是家人的生活安宁，我们发泄了愤怒，有什么错误？但是，要注意保持冷静，不断提醒自己如何将灾害降到最低，以免损害自己。
慎重评价自己的婚姻，有帮助吗？如果有帮助的话，自己也想帮助的话，就努力吧。事情不会犹豫。这项努力有两个好处。一是恢复自己家庭的完整性和亲情，二是对方主张离开时，自己可以看到事情的真实面目，使自己现在不犹豫，将来不后悔。
如果对方确实不恋爱的话，就不限制患病、爱恨交织的感情，勇敢地放弃他，离开这场婚姻，不要忘记自己有无数美好的明天。惩罚对方的最好方法是让自己活得更好。
接受失败的现实，在令他满意的感情中，自己只是把事情弄得更糟糕，让对方走得更远，或者白白地看笑话，证明他的离开是多么有道理。让我们告诉自己:这段婚姻是失败的，但这并不意味着你的生活完全失败。我们应该相信，不忠不仅会给婚姻带来危机，还会给你带来活力。