失恋对任何人来说都不是件好事。特别是青春期的少女,把自己纯真的感情投入对方,最后分手的时候,悲伤得了失恋综合征,陷入悲伤的心情无法摆脱。如何克服失恋综合征,首先要发泄自己心中的不快感。刚失恋的时候,心里一定充满了痛苦,发泄很重要。那么,如何发泄呢?请看下面这个失恋套路:
周一:哭。没有必要假装你很开心。如果你真的很难过,你会尽情哭泣。失恋不是丢脸的事,让别人知道你很伤心,不必在人前假装自己很高兴。
周二:开始写日记。写下所有的心情,无论多么悲伤,写下你心中的一切痛苦,都会发现自己好得多。
周三:吃货。如果你吃得更好,那就吃吧。但是,吃完后不要忘记运动。否则,下一个体重将被称为“https://m.fh21.com.cn/zzk/symptom/detail/11217.html“target=”_blank”>忧郁。
周四:去运动吧。竞争性越强,越激烈的运动越好。你需要在淋漓尽致的汗水中感受到自己的生命力。动一动,你就不会再生气了。
周五:写下他的缺点。他不体贴,他喜欢和其他女孩吵架,迟到,他每次打电话都没打…一个项目列出来,越多越好。每次你想起他,不要想他的好,只想他的坏。
周六:给他写信。你还在想他吗?给我写信,不要写他,尽量用信骂他,把信撕碎,扔到垃圾箱的深处。
周日:玩。约几个姐妹,去游乐场玩,去KTV唱,把烦恼和不快扔在脑后。
发泄失恋的消极感情后,逐渐忘记痛苦,可以想办法恢复精神。结果,青春期的孩子除了恋爱,还有很多更重要的事情。
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