问:
我和男朋友分手一个月了。他提出的是，我们在一起快一年了。我打算下个月5月1日结婚，但他果断地离开了我。我努力找回他，但没有回头。我也反省了分手的原因。我在吵架的时候说话。他也说不能接受我。我想既然事情已经结束了就放手了
但是，我现在每天都失眠，无法控制自己，总是想着他，不知道怎样才能从这种感情中出来，请老师告诉我，谢谢
回答:
更强的人，在遭受突然的生活变化后，也会发生健康问题，更何况是期待新娘、善良、喜欢的年轻女性呢？
本打算一个月后结婚，但被未婚夫决定离开，美好的生活憧憬突然消失，没有比这更大的生活打击。如果发生被抛弃的心理，可以想象伤害的失败感的失恋状态，心灵的矛盾会增加。激烈的自我心理冲突，不仅不会消失，随着思想的斗争越来越激烈，很多失恋者在持续的痛苦中无法摆脱。
从你写的简单文字中，看到你内心的矛盾。我和男朋友分手一个月了这句话显然表明你在潜意识中自愿分手。否则，你写的文字应该是男朋友和我分手了，中文语法表达的人称顺序反映了事件人物心理决定的主次。如果能认识到自己是告别的积极一方的话，只是有后悔的心理，后悔的人诚实后悔的话，一定能理解。你也在努力，但他不理解，证明你的潜意识不是后悔心理，而是分手的积极一方，只是不是意识的行为表现，自己不能意识到。在生活心理事件中，潜意识的判断可能是可能的判断，相信不合理的潜意识，不相信不合理的意识，潜意识追求的是自己真正的幸福，意识追求社会环境的适应，不仅仅是环境的安排吗？
从你那里说我也反省过……考虑到事情这么放手了，你的离别意识是矛盾的，离别意识是坚定的，意识和意识的冲突导致了你现在的痛苦，这种痛苦不仅影响了身体的健康，还影响了失眠等心理的健康相信老师说的话，接受自己的潜意识，内心的矛盾和冲突也解决了。在不自信的心理状态下，往往不相信别人。恋爱挫折首先损害自信，重建自信可以相信，相信容易遵从他人的劝告，从痛苦中解放。
你写的问题简单明了，反映自己的潜意识内心坚定自信，受世俗观念的影响和束缚，可能会让自己痛苦。跟随自己的心，人脆弱的身体可以接受离别的现实。更何况，强大的心为什么寄托在对方的心里。失眠是因为你的心总是不在自己的身体里，总是寄存在已经不是结婚夫人的心里。拍摄自己的心，回到自己的身体，使身心一体化，身体的疼痛自然消失了。心里为什么还有疼痛？人的心痛是因为养心的身体有疼痛，因为对身体的同情而心痛，身体无痛，心理一定无痛。想一想。以前恋爱中的男女，相亲，身体总是融为一体，现在身体分开了，但心没有分开，身体也有欲望，更不用说心了吗？
认识自己的身体欲望，满足或消除，当然有健康的身体健康，睡眠也好的睡眠好了，心也回来了。身心一体，一切都平静下来，那时是新生活的开始。每个人都有良知，不是自己的，而是自己的，即使是自己的，有时也会丢失，后悔和后悔也没用。使用王阳明的良知，在失恋这件事上磨练，心中的铜镜变得明亮，心中变得明亮，幸福地活着。
现在最有效的解除痛苦的方法是看中医，首先解决失眠和心理不安的问题。在网上制作生活事件计量表症状自我评价表，评价分手对自己的影响，心理处于什么样的健康状态，如果有比较严重的心理障碍的话，马上看心理医生，马上恢复健康也不是你寻求帮助的愿望吗？
马恩祥国家二级心理咨询师曾帮助3179人进入8.6年。