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失眠内分泌失调怎么缓解？
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问题详情：
最近个礼拜神经衰弱比较严重，基本上我的睡午觉是睡不着的，入睡困难，思绪万千，晚上也很难入睡，睡了但觉着深度睡眠比较浅，而且基本上每天早上六点四十左右会自然醒。最近月经还有些内分泌失调了，已经来了个星期了但是还没有退去呢，而且这次跟以往比有许多不同，刚开始来的时候比较少，后来量逐渐不断增多了，到现在还是比较多的，这可怎么办啊？
答：
内分泌紊乱,就是由于各种原因,引发你体内的激素排泄水平发生改变,从而引发你生活习惯,身理,心情等方面的发生改变，对于内分泌的内分泌失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡。针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应付方法。建议首先要惯良好的生活方式,构成有规律的生活习惯。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。