失眠月经不调如何处理适当

答：

建议您试试看一下方法：1.保健疗法：每天推拿太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头发5分钟，从而始终保持心情舒畅，消除烦恼，彻底消除思想顾虑.2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，归入冰糖烊化顿服，每晚1次.3.药粥疗法：取大枣，元肉，猪肉，砂糖足量。先取猪肉煮粥，待沸时参与大枣、元肉，煮至粥熟时，调进冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂.祝您早日彻底摆脱神经衰弱的困恼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。